Trainingslog von Chaser - Teil 3

[Chaser]

Wie gesagt, mir machts Spaß, ich bzw der Zielmuskel ist danach im Regelfall platt, meine Kraft steigt, optisch isses um mich auch nicht schlecht beschehrt... Ich denke, ich habe momentan das, was ich will.

[WomanOrMachine]

Wird hier eigentlich noch trainiert? Der Fred war schon fast auf Seite 3 ...

[Chaser]

Ja, wird. Morgen. Ich habe Dienstag keine Zeit gehabt, da ich nahezu durchgängig von 10:00 bis 20:30 inner Schule war.

[hvk]

Sag mal...steht demnächst nochmal nen MB-internes Training in Hannover an? Bin über Weihnachten zu Hause und es wär sicher nich verkehrt, wenn mal jemand meine Technik bei den großen Drei begutachtet ^^

[Chaser]

Sag mal...steht demnächst nochmal nen MB-internes Training in Hannover an? Bin über Weihnachten zu Hause und es wär sicher nich verkehrt, wenn mal jemand meine Technik bei den großen Drei begutachtet ^^

Ich weiß von nichts.^^

Ich weiß übrigens net, ob das morgen was wird mitm Training. -.- Schneit wie bekloppt.

[Swivige]

Also wenns am WE ist wäre ich dabei ... mein Brüderchen wahrscheinlich auch

Bis mitte März werde ich wahrscheinlich öfter mal ins Fitnessland in Hannover fahren,
mein Trainingspartner hat in Hannover seine Praxisphase vom dualen Studium.

[uarexD]

Ich leg mal ein Datum fest

25-26.12

würd mich über den Knallkopf Sento freuen =)
& Epe auch

[Chaser]

Sauber, da kann ich nich.

[uarexD]

Sauber, da kann ich nich.

schlag ein Datum vor ,
wir können uns ja alle auf einen Termin einigen

[Swivige]

Brüderchen, sauber schlägst erst mal die Weinachtstage vor

Wie wärs mit nach Weihnachten und vor Silvester?
27-31.12 irgendwann?

[uarexD]

Brüderchen, sauber schlägst erst mal die Weinachtstage vor

Wie wärs mit nach Weihnachten und vor Silvester?
27-31.12 irgendwann?

Da kann ich nicht.

[Swivige]

OK .... 2.01.2011 oder 3.01.2011 ....? (Gott klingt das weit weg ... )

[Chaser]

Dauer: 45 Minuten

Kniebeugen
11x 105kg
6x 105kg

Bankdrücken
8x 65kg
5x 65kg

Schulterdrücken
8x 40kg
8x 40kg

Seitheben
12x 10kg
10x 10kg
10x 7,5kg
10x 7,5kg

Dips
14x
7x

Pushdowns
8x 45kg
5x 40kg

BÄMM!!

[moralConduct]

Du Tier!

[MPB]

11 x 105 .. geile Scheiße.

Nur BD... alter, tu was. ^^