Ergebnis 46 bis 60 von 88
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11.07.2010, 21:37 #46
Gibs auf.
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12.07.2010, 20:44 #47MoorliGast
Ich bín dicker geworden.
Code:Rücken, Schultern, Bizeps, Bauch Latzug (eng): 12x 90 12x 85 11x 85 Kreuzheben: 5x 180 5x 180 5x 180 ~~5x 180 Aufrechtes Kabelrudern im Untergriff: 10x 80 12x 80 10x 75 Butterfly Reverse: 12x 55 10x 55 8x 55 KH-Schulterdrücken: 12x 27,5 12x 27,5 12x 27,5 Scottcurls einarmig: 12x 17,5 12x 17,5 12x 17,5 Bauchmaschine: 12x 60 12x 55 12x 55
Egal es wird wird weitergefightet.
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12.07.2010, 20:51 #48
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12.07.2010, 21:59 #49MoorliGast
KfA liegt bei 7,8 %
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12.07.2010, 22:01 #50
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12.07.2010, 22:02 #51
Und sich bei so nem KFA mit solchen Kraftwerten nicht trauen ein Bild zu posten.
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12.07.2010, 22:07 #52MoorliGast
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12.07.2010, 22:11 #53
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12.07.2010, 22:15 #54
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12.07.2010, 22:17 #55MoorliGast
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13.07.2010, 05:41 #56
Rob will wissen wie hoch dein KFA an der anderen Kniescheibe ist. Wo ist das Prob?
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13.07.2010, 06:01 #57
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13.07.2010, 08:30 #58
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13.07.2010, 08:31 #59
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13.07.2010, 10:40 #60
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