Trainingslog von MPB - Teil 2

[Chaser]

Komisch... ich bekomm den Bizeps immer tot. Auch wenn ich Hunger hab und eigentlich sterben will.

[WomanOrMachine]

Wofür issn jetzt dieses Nitrox-Zeugs?

[Chaser]

Ich schätz ma fürn dicken Pump.

[MPB]

Ne, also ich nich. Wenn ohne Hunger mit 100 % 10 Wdh. gehen und ich da bis zum MV komme, kann ich mit Hunger höchstens 7-8, weils einfach mental n ganz anderes Ding is. Ich bin dann geistig schon am Tisch und kann mich nicht mehr so konzentrieren.. deswegen machs ichs lieber morgen, wo ich diese Probleme nicht hab. Außerdem sinds ja nur 15 min.

[ependinom]

ich dachte zu sowas sind sone trainingsbooster da

[MPB]

Nur zum festhalten der Optik, habe ich vergessen gestern noch hier reinzustellen.

[atwork]

schick

[creepingdeath]

Posenüben. Vorallem die Rückenpose, Mario.

[MPB]

Is ja nur zum Spaß.

[creepingdeath]

Sieht aber besser aus, wenn du's anders machst, dürfte also auch in deinem Sinne sein. ^^

[MPB]

Joar kommt noch.. wenn mehr Muckis drauf sind kommen bessere Pics ^^

[ependinom]

Joar kommt noch.. wenn mehr Muckis drauf sind kommen bessere Pics ^^

mmhhhh du weisst dass mit zunehmendem alter das muskeln aufbauen schwerer wird ?

[moralConduct]

Ich hab eh nicht vor, richtig heavy zu trainieren. Ab 150 kg KBs und ~ 100 kg BD werde ich nicht weiter nach vorne pushen. So der jetzige Stand.

Wie ist der Stand?

Edit: Ich verstehe dich nicht:

Bankdrücken 3x 8 Wdh => 50 kg

Heißt das, dass du dich innerhalb von 2 Jahren und 3 Monaten beim BD um ganze 10kg gesteigert hast?

[atwork]

MC: Da hast du dich wohl verlesen...

[moralConduct]

Warum da stehts doch?!