Trainingslog von Super.Gene

[robert234]

ich pass jetzt schon kaum in meine hosen, ich will durch bb an lebensqualität gewinnen und nicht verlieren

Mein Angebot steht, ich nehme Dir gern ein paar Zentimeter OS ab.

[Sebi[S.G.]]

gerne rob..dafür hätte ich bitte ein bisschen kraft

1 beintraining in der woche ist gut, umfang bleibt aber kraft geht hoch.

[robert234]

Ich habe heute erstmals brutal meinen verunfallten Bizeps auf Kraft trainiert, 1,25 kg-Hantelscheibe jeweils 45 sek bei 90° Armwinkel halten. Viel abgeben kann ich da nicht.

[Sebi[S.G.]]

kraft in den beinen

[robert234]

kraft in den beinen

Wozu das denn? Hauptsache, es sieht geil aus.

[Sebi[S.G.]]

ich steh auf kraft

schade rob. aber 1,2 cm umfang kann ich dir schon rüberschieben

[robert234]

1,2 cm? Bei den OS können es ruhig 6 oder 7 cm sein. Pro Seite, versteht sich.

[Sebi[S.G.]]

naja..dann hab ich ja nur noch 57, ich will ja keine dünnen beine

[robert234]

Denkst Du, ich?

[Sebi[S.G.]]

darauf hat wohl keiner bock

[AlerioN]

Ich habe 57 Immerhin >15 cm gewachsen die letzten 2 Jahre.

[DerZukunftsBody]

Huhh.. Ich habe echt noch keinen gesehen der 3x162kg beugt und 57er OS hat..

[Sebi[S.G.]]

genau das wollte ich auch grad schreiben stephen^^

du bist zum kdkler geboren zoltan^^

[AlerioN]

Stoffwechsel halt..

[Max1208]

Stoffwechsel halt..

Soso!