Mein Ernährungsplan (trotz Schule)

[peterjosef17]

hätte noch eine kurze frage zu dem richtigen protein shake...

was haltet ihr von champ ? Amazon
Amazon


oder bring whey doch mehr ?

gruß

champ protein hat noch hochwertigeres eiweiß als whey - siehe stiftungwarentest, und hat insgesamt auch einen besseren schnitt als dieses, und ist gleichzeitig günstiger ..

http://www.test.de/themen/gesundheit...7/default.ashx

[electrohouse]

Edit: gelöst

[uarexD]

oh man

ernährung trotz Schule ?

Ich wär gern wieder in der 10ten und hät jeden Tag Schule.
Die Schulzeit is perfekt für Fitness,

du kannst alle 45 minuten was Essen .
zbs harzerkäse , Toastbrot (ich hab mir oft hawai toast mit in die schule genommen)
harzerkäse,chips, erdnussflips (die von pennymarkt enthaltne sogar gutes Öl) ,
cornflakes, iwleche kleinen Johgurts

kannst dir lauter Shakes mitnehmen und keiner merkt was (ich würd dir nene shaker empfehlen der nicht durchsichtig ist sonst heißt es später du trinkst Milch in der schule .. hab ich alles erlebt)

bestimmt hat deine Schule sogar ne Cantiene oder ein Kiosk...


Ich würd gern wieder jeden Tag Schule haben ...
& ab 1Uhr machen können was ich will.

[TBa]

sonst heißt es später du trinkst milch in der schule

Und das war bei dir verboten?!? Oder was ist damit das Problem?

[uarexD]

Und das war bei dir verboten?!? Oder was ist damit das Problem?

Ne paar haben sich nur drüber lustig gemacht
aber dann zum ende der 10ten
als es sommer wurde und ich jeden Tag im Tshirt mit damals schon 95kg zur schule gegangen bin

wollten die aufeinma mit mir ins Fitness ...

[electrohouse]

Ne paar haben sich nur drüber lustig gemacht
aber dann zum ende der 10ten
als es sommer wurde und ich jeden Tag im Tshirt mit damals schon 95kg zur schule gegangen bin

wollten die aufeinma mit mir ins Fitness ...

das vergnügen bis 1 uhr schule zu haben, habe ich leider nicht..ich bin meistens erst um 16 uhr zu hause, und der EP ist auch schon was veraltet

aber ja zum vergleich zu leuten die arbeiten ist das schon was anderes...nur haben die z.b. die möglichkeit oft sich ihr essen in der mikrowelle zu zubereiten...darum habe ich hier nachgefragt was man in der schule als alternative nehmen könnte (vollkornbrote + schinken/putenbrust + käse - war ein vorschlag)


gruß