Tipps bitte :D

[Clubbingman]

wie siehts mit bauchtrain aus ? machst du zusätzlich auch ausdauertraining weil dein bauch ist noch etwas untrainiert ... Brust ist aber schon sehr gut !

[MagicDave]

wie siehts mit bauchtrain aus ? machst du zusätzlich auch ausdauertraining weil dein bauch ist noch etwas untrainiert ... Brust ist aber schon sehr gut !

Seht man auf diesem Foto das der Bauch untrainiert ist?

[SORO328]

immoment bin ich auf der massephase deswegen kein ausdauertraining

[Clubbingman]

immoment bin ich auf der massephase deswegen kein ausdauertraining

mkee

[SORO328]

Was haltet ihr von l carnitin und creatin nebenwirkungen und wirkungen bitte aufzeichnen

[Whatsuup]

http://www.youtube.com/watch?v=1eOZU9S5nAY

• Gewichtszunahme (durch die vermehrte Wasserspeicherung im Muskel)
• Magen-Darm Probleme (wenn Creatin mit zu wenig Flüssigkeit eingenommen wurde)
• quelle:sportnahrung-engel.de