Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. 14.12.2010, 19:44 #1
    PimpyourBody
    Gesperrt

    Ausrufezeichen Hej. Ich möchte mich kurz vorstellen.

    Bin vor kurzem 16 geworden und 81 kg schwer momentan. KFa liegt ungefähr bei 11,8 und ich trainiere drei Mal pro Woche.
    Hab micch hier angemeldet um mehr über die Ernährung zu erfahren. Schliesslich macht die Ernährung mindestens 60% vom Muskelaufbau aus.
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 14.12.2010, 19:45 #2
    moralConduct
    Gesperrt
    Hallo

    Wie lange trainierst du schon? Nach was für einem Plan? Viel Spaß hier!
  3. 14.12.2010, 19:45 #3
    DerZukunftsBody
    Moderator
    Herzlich Willkommen, hier bekommst Du die nötigen Infos die Du brauchst

    LG
    Stephen
  4. 14.12.2010, 20:04 #4
    PimpyourBody
    Gesperrt
    Zitat Zitat von moralConduct Beitrag anzeigen
    Hallo

    Wie lange trainierst du schon? Nach was für einem Plan? Viel Spaß hier!
    Ich bin schon seit fast 1 1/2 Jahren regelmässig am trainieren.
    Im Fitnessstudio bin ich im Workoutbereich. (keine dämlichen 0815 Fitnessmaschinen)
    Hypertrophie.
  5. 14.12.2010, 20:57 #5
    Vespa
    Mahlzeit!
  6. 14.12.2010, 21:40 #6
    GabbaGandalf
    Hi , viel spaß hier im Forum !!


    Zitat Zitat von PimpyourBody Beitrag anzeigen
    KFa liegt ungefähr bei 11,8
    für ungefähr ganz schön genau geschätzt
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