Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 2

[Topse_12]

hab auch nie gegenteiliges behauptet....ich wollte nur drauf eingehen dass es manchen vlt nicht egal ist wann sie wieviel kh zu sich nehmen....wenn es der richtige weg für das jeweilige INDIVIDUUM ist.

[pearldrake]

Ansehen ?
Brauch bar so simple stationen? (Preisregion ~250e)
Ja/Nein? Und wenn warum?

Geht mir vor allem um die Stabilität etc, nicht dass das nach 2 monaten auseinanderfällt wenn das ding wirklich genutzt wird und nicht nur in der Ecke steht Ansehen ?

[Massefreak1]

kann ich glutamin vor dem training mit aminosäureliquid und l-carnitin liquit mischen wenn ich es erst nach dem training zu mir nehme, oder zerfällt das irgendwie?^^

edit: habe mir die frage per google selbst beantwortet, glutamin zerfällt in flüssigkeit...

[Ivero]

ich hab jetzt seit ein paar wochen kniebeugen in meinem trainingsplan und selbst beim aufwärmen,also nur mit der stange, knacksen meine Knie.
Ist das normal am Anfang, oder sollte ich mir sorgen machen?

[Marcel121]

ich hab jetzt seit ein paar wochen kniebeugen in meinem trainingsplan und selbst beim aufwärmen,also nur mit der stange, knacksen meine Knie.
Ist das normal am Anfang, oder sollte ich mir sorgen machen?

Das kenne ich irgendwo her. Ansehen ?

Ansehen ?

[Jens1981]

da fehlt gelenkflüssigkeit^^

[Schmali]

da fehlt gelenkflüssigkeit^^

Genau, füll mal was nach:
Ansehen ?

[Etern1ty]

Wer gut schmiert, der gut beugt!

[Ivero]

Und was kann ich dagegen tun?

[Etern1ty]

Marcels link lesen, gucken obs dir hilft.

[Lucifer]

kann ich glutamin vor dem training mit aminosäureliquid und l-carnitin liquit mischen wenn ich es erst nach dem training zu mir nehme, oder zerfällt das irgendwie?^^

edit: habe mir die frage per google selbst beantwortet, glutamin zerfällt in flüssigkeit...

Nimm das Glutamin am Abend vor dem zu Bett gehen. Besserer Schlaf, bessere Aufnahme = besser. Ansehen ?

[Vendetta]

Ansehen ?

Ich brauch den klingelton am anfang Ansehen ?

[JOTSCHKA]

"When im done beeing awesome i call you back"Ansehen ? ich liebe den SpruchAnsehen ?

Erläutern sie die gesundheitliche Bedeutung des Kraftausdauertrainings.

Nennen und erläutern sie Faktoren, welche für einen beschleunigten Kraftanstieg verantwortlich sind.

Entwerfen sie einen vollballspezifischen Zirkel zur Verbesserung der Schnellkraft und einen schwimmspezifischen Zirkel zur Verbesserung der Kraftausdauer

[stephang]

ka schult die lokale ausdauer eines muskels oder muskelgruppen. durch ka-training ist man in der lage eine leistung längere zeit gegen widerstand aufrecht zu erhalten und schult somit die ermüdungsresistenz.

kraftanstieg kommt durch 3 faktoren zustande:
1) verbesserte intramuskuläre koordination
2) verbesserte intermuskuläre koordination (hierzu zählt auch die agonisten-antagonisten-regulation, nicht nur der synergismus von muskelgruppen)
3) zunahme des muskelquerschnitts infolge der superkompensation auf belastung

[der_pumper]

Warum ist die Fluktuation an Schauspielern in der Lindenstraße viel geringer als in anderen Serien?
Zahlt die ARD so gut?!