Seite 68 von 100 ErsteErste ... 185864656667686970717278 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1.006 bis 1.020 von 1500
  1. 16.11.2011, 23:16 #1006
    Chaser
    Mod a. D.
    Und noch die von mir verhasste Pose...
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 17.11.2011, 01:06 #1007
    Exterminator
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Wenn ihr wüsstet, was ich fürn MK in den Titten hab... Freitag wird wieder gedrückt, das wird die Hölle.

    Danke ihr beiden.^^
    Du trainierst jetzt schon jahrelang und hast immer noch so einen MK in der Brust? Dann hast Du bisher wie ne Memme trainiert
  3. 17.11.2011, 01:12 #1008
    Chaser
    Mod a. D.
    Nur seit Ewigkeiten mal wieder mehr Wdhs.
  4. 17.11.2011, 01:13 #1009
    Exterminator
    Du bist ja noch wach....
    Geh ins Bett, die Brüste brauchen Regeneration
  5. 17.11.2011, 01:15 #1010
    Chaser
    Mod a. D.
    Letzte Nacht auch nur 5h gepennt... Hatte aber wichtige Gründe.
  6. 17.11.2011, 01:28 #1011
    Exterminator
    Verstehe - Du Schlickefänger
  7. 17.11.2011, 01:31 #1012
    Chaser
    Mod a. D.
    Ey!^^ Immerhin ist der Hase jetzt in festen Händen!
  8. 17.11.2011, 21:15 #1013
    Chaser
    Mod a. D.
    Einmal die 5x 120 von gestern in bewegten Bildern:

    http://www.youtube.com/watch?v=oL-8AQMlcFU
  9. 17.11.2011, 21:21 #1014
    DerZukunftsBody
    Moderator
    Die Musik passt ja super.
  10. 17.11.2011, 21:24 #1015
    Chaser
    Mod a. D.
    Hab ich nix von gehört. Bei mir lief:

    http://www.youtube.com/watch?v=ZGlHY8KhvZ8

  11. 17.11.2011, 22:20 #1016
    Exterminator
    Wie beugt es sich "in festen Händen"?
  12. 17.11.2011, 22:22 #1017
    Chaser
    Mod a. D.
    Dem Video nach zu urteilen: Locker.^^ Vom Gefühl her waren die alle nicht tief genug usw... auf Video gefallen die mir jedoch ziemlich gut.^^
  13. 17.11.2011, 22:27 #1018
    Clubbingman
    Gast
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Dem Video nach zu urteilen: Locker.^^ Vom Gefühl her waren die alle nicht tief genug usw... auf Video gefallen die mir jedoch ziemlich gut.^^
    Bei dir sieht des so locker lässig aus brutal
  14. 17.11.2011, 22:29 #1019
    Exterminator
    Zitat Zitat von Clubbingman Beitrag anzeigen
    Bei dir sieht des so locker lässig aus brutal
    Wenn man auf Wolke 7 schwebt, dann sieht alles locker und lässig aus
  15. 18.11.2011, 23:08 #1020
    Chaser
    Mod a. D.
    Code:
    Dauer: ~75 Minuten

Bankdrücken
12x 70kg
12x 70kg
12x 60kg

Kreuzheben
5x 70kg
3x 90kg
3x 120kg
1x 140kg
1x 160kg
1x 180kg
0x 195kg
2x 160kg

LH-Rudern
8x 70kg OG
8x 70kg UG
8x 70kg UG

Dips
15x
15x
15x

SZ-Curls
12x 27,5kg
12x 27,5kg
12x 27,5kg

im Supersatz mit

Frenchpress
12x 20kg
12x 20kg
12x 20kg
    Beim Kreuzheben war nach den 180 die Luft raus. Hab die 195 dann nochmal versucht, aber beim Anziehen gemerkt, dass das nix wird heut und habs dann lieber ganz sein lassen. Ich hab halt ewig nimmer so schwer gehoben und das merk ich leider auch....

    Dafür hab ich momentan ne saugeile Form!
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Trainingslog von MPB - Teil 2
    Von ependinom im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 787
    Letzter Beitrag: 16.12.2011, 21:50
  2. Trainingslog von Chaser - Teil 3
    Von Chaser im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 1499
    Letzter Beitrag: 01.04.2011, 21:02
  3. Morski's Trainingslog Teil II
    Von Morski im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 479
    Letzter Beitrag: 28.01.2011, 14:19
  4. Trainingslog von Chaser - Teil 2
    Von Chaser im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 1477
    Letzter Beitrag: 25.05.2010, 23:23
  5. Trainingslog von Chaser
    Von Chaser im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 1475
    Letzter Beitrag: 29.08.2009, 22:35