Trainingslog von Chaser - Teil 4

[linnsche]

hach das lied is genial!!

sieht aber fein aus

[Rinchar]

hach das lied is genial!!

sieht aber fein aus

Danke ^^

[AlerioN]

Hands Up Freak.

[SuperVegeta]

nice

[Chaser]

Dauer: ~50 Minuten

Bankdrücken
5x 85kg
8x 70kg

KH-BD
9x 30kg
7x 30kg
11x 25kg

Seitheben
12x 15kg
20x 10kg
15x 10kg
15x 7,5kg
20x 5kg sitzend

Dips
12x
10x

Trotz miesester Verspannung im unteren Trapez ging das alles ganz gut durch.

[Marcel121]

Ab sofort werde ich jegliche Beschwerden deinerseits ignorieren, nachdem ich die letzten beiden Logeinträge gelesen habe!

[Chaser]

Ab sofort werde ich jegliche Beschwerden deinerseits ignorieren, nachdem ich die letzten beiden Logeinträge gelesen habe!

Wieso?^^

[Marcel121]

Wieso?^^

Weil es bei dir doch läuft!

[Chaser]

Weil es bei dir doch läuft!

Noch, mal schaun, wie das im Praktikum aussieht.

[Marcel121]

Noch, mal schaun, wie das im Praktikum aussieht.

Wie jetzt?

[Chaser]

Montags bis Donnerstags 7-16 Uhr, Freitags 7-13 Uhr. Dat wird ne andere Nummer, als wenn ich nur penne und chille.

[Marcel121]

Montags bis Donnerstags 7-16 Uhr, Freitags 7-13 Uhr. Dat wird ne andere Nummer, als wenn ich nur penne und chille.

Das ist wohl war. Aber solange du genügend zum Essen mitnimmst, dürfte das kein Problem sein.

[Chaser]

Erstens das und zweitens muss ich vor dem Satz einfach nur alles geben wollen. Dann wird das.^^ 2x3 mit 130kg KBs ich komme!

[Rinchar]

Die Arbeitszeiten gehen doch noch... hör auf zu meckern.

[Chaser]

Mo-Fr 8-16 fänd ich geiler.^^ Naja, so hab ich wenigstens vorm Heben nochmal ordentlich frei.^^