wieviel drückt ihr?

[Mz91]

Im vorletzten Training 77,5 kg auf der Flachbank 12 mal im ersten Satz .
Kadenz weiß ich net , aber ich stopp Unten immer kurz und drück auch nich explosiv .

[krokodil]

wieviel %seines körpergewichts drückt man eigentlich bei liegestützen hoch?

[hmm...egal]

37kg SBD/LH 6 wdh

Garnet schlecht, wenn man beachtet wie du vor deiner Diät (laut Avater) ausgesehen hattest.

[SantaSergio]

wieviel %seines körpergewichts drückt man eigentlich bei liegestützen hoch?

wenn du die beine in der luft lässt, ja! Sonst nicht

[krokodil]

da druckst doch trotzdem ein gewisses körpergewicht hoch.laut wage sid das bei mir 56 kg,aber das glaube ich nicht,wiel ich keine 50kg mit sovielen wiederholungen drücken kann^^

[hmm...egal]

@Kroko: Leg dich mit deiner Brust auf ne Waage, dann weißt du mehr.

[robert234]

Leg dich mit deiner Brust auf ne Waage, dann weißt du mehr.

Noch besser: Hände auf die Waage und den Körper in der Haltung wie bei Liegestützen, dann den Oberkörper halb absenken (Arme einknicken) und Waage ablesen.

[dragon04860]

hmm...egal, bist ja nur neidisch

[Massefreak1]

@Kroko: Leg dich mit deiner Brust auf ne Waage, dann weißt du mehr.

Habe das grade mal gemacht und es sind bei mir 59Kg auf der Wage, wiegen tuh ich gerade 85Kg. Komisch das ich so viele Liegestütze schaffe.

[krokodil]

Leg dich mit deiner Brust auf ne Waage, dann weißt du mehr.

Noch besser: Hände auf die Waage und den Körper in der Haltung wie bei Liegestützen, dann den Oberkörper halb absenken (Arme einknicken) und Waage ablesen.

so habe ich das gemahct,aber die waage zeigt dann was zwichen 50 und 60kg an soviel drücke ich aber nicht (zumindest drücke ich 50kg nicht so oft,wie ich liegestütze am stück schaffe)

[krokodil]

@Kroko: Leg dich mit deiner Brust auf ne Waage, dann weißt du mehr.

Habe das grade mal gemacht und es sind bei mir 59Kg auf der Wage, wiegen tuh ich gerade 85Kg. Komisch das ich so viele Liegestütze schaffe.

same here^^

[robert234]

@Massefreak: Nun mußt Du noch das Gewicht der Arme abrechnen, die stützen ja auf und müssen nicht mit hochgedrückt werden.

[krokodil]

wieviel wiegen meine arme?

[robert234]

wieviel wiegen meine arme?

Laß einen amputieren und nimm dessen Gewicht x 2.

[Massefreak1]

@Massefreak: Nun mußt Du noch das Gewicht der Arme abrechnen, die stützen ja auf und müssen nicht mit hochgedrückt werden.

Ja ok stimmt. So ein Arm hat sicher auch seine 7-10Kg? Dann könnte es hinkommen