Trainingsumstellung bei Steroidkur?

**carsten** · 27.12.2003, 21:04

Sollte man sein Training umstellen wenn man eine Steroidekur macht? Und wenn ja wie?

**GhettoNerd** · 27.12.2003, 21:06

würd mich auch mal interessieren. hängt aber wahrscheinlich auch vom stoff und der dosis ab. was und wieviel stoffst du gerade?

**seanpaul** · 27.12.2003, 21:12

ich denke das man dann mehr trainieren kann

**sylvester** · 27.12.2003, 22:05

oh mann...klar stellt mann sein training um bei ner roidkur

**Bodybuilder** · 27.12.2003, 22:24

kan ich jeden muskel 2 mal in der woche tranieren bin grad auf deca.

**sylvester** · 27.12.2003, 22:27

ja...wärend der kur kannste auch 2 mal deine muskeln in der woche traineiern...,aber nicht übertreiben

**Bodybuilder** · 27.12.2003, 22:31

also könnte ich das auch so machen das ich nicht das doppelte in der woche ins fs gehn muss sondern einfach an den traningstagen wo ich immer 2 übungen pro muskel machte jezt einfach 4 mache ?

**GhettoNerd** · 28.12.2003, 03:11

Zitat von sylvester

oh mann...klar stellt mann sein training um bei ner roidkur

dazu sage ich nix

**carsten** · 28.12.2003, 13:21

So richtig habt ihr mir nicht weiter geholfen.Kann jemand etwas genauer was dazu sagen.Danke im voraus

**kingKikapu** · 28.12.2003, 13:36

durch steroide verkürzt sich die regenerationszeit. das heißt du kannst härter und/oder öfters trainieren. probier mal einen vierersplit aus und mach dabei jeden einzelnen muskel total platt. alternativ dazu kannst du auch nen zweiersplit zweimal die woche trainieren (dafür aber nicht so heftig).

**sylvester** · 28.12.2003, 19:15

Zitat von GhettoNerd

Zitat von sylvester

oh mann...klar stellt mann sein training um bei ner roidkur

dazu sage ich nix

hast du recht...ist besser so

**kanemaster** · 28.12.2003, 19:37

Also ein Kumpel von mir war 5 mal in der woche im fitness center innerhalb seiner steroidkur.

Gut o. Schlecht? Keine Ahnung

**carsten** · 28.12.2003, 20:08

Zitat von kingKikapu

durch steroide verkürzt sich die regenerationszeit. das heißt du kannst härter und/oder öfters trainieren. probier mal einen vierersplit aus und mach dabei jeden einzelnen muskel total platt. alternativ dazu kannst du auch nen zweiersplit zweimal die woche trainieren (dafür aber nicht so heftig).

Danke ,aber bitte beschreib mir wie so ein vierer Split aussieht

**kanemaster** · 28.12.2003, 20:10

Schau mal im Forum "Trainingsprogramme" nach. Da sind einige 4er splits .

**kingKikapu** · 28.12.2003, 20:31

mein favorit:
mo: brust, rücken
di: schultern, bauch
do: beine
fr: arme

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