Abnehmen und Muskelaufbauen trotz Kreuzbandriss ?

[Clemo]

Und JETZT grade stapelst du SEHR tief, Clemo. Ich glaube in diesem Forum lacht keiner über deine Beugen. Ich schüttel da eher den Kopf, weil ich mir nicht vorstellen kann, dass die sich IRGENDWANN mal leicht anfühlen werden und ich mal eben mit 160kg nen 5er raushauen kann.

Wieso? Massefreak beugt mehr, SiouX beugt mehr, und da gibts sicherlich noch mehr...
Der Stärkste bin ich ja nu nicht hier im Forum Noch dazu, in anderen Foren sind ganz andere Leute unterwegs

[Chaser]

Es gibt immer einen stärkeren, klar. Aber was soll ich denn bitte sagen, wenn ich mir deine Werte anschaue?

[Growler]

Hey,
vielen Dank für eure Antworten.
Heißt das jetzt ich sollte auf die Beinpresse verzichten ?
Oder bei der Beinpresse bleiben und mit den Kniebeugen kombinieren ?
Die Masse sollte ich die eher weiter runter schrauben ? So auf das Körpergewicht ?
Danke