Liegestütz und Klimmzüge

[Popey]

Also wir müssen in der BS liegestütze machen....

1. Liegstütz
30sec 35stück.... bn zz bei 27

2.Klimmzüge
12Stück ist die 1... ich schaff höchsten 4

Wie kann ich das verbessern? Habt ihr tipps fürs Training oder so....

Hab noch ca 3-4Monate zeit dann haben wir die LK

[pong]

Was tust du derzeit?

pong

[MatzeF]

In was für einer Berufsschule bist du denn?^^ 35 Liegestütz in 30sec. klingen irgendwie schon etwas hart.

In welcher Hinsicht Klimmzüge? Obergriff/Untergriff?

[Popey]

in ner drecksschule.... XD
Klimmzüge sind egal ab unter u obergriff problem in meinem Gym ist keine stange sondern nur griffe wo man klimmzüge mache kann