Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 5

[kRisO]

Die Splittung war wie folgt:

1. Einheit: Rücken/Schultern/Trizeps/Waden
2. Einheit: Brust/Beine/Bizeps/Nacken (falls katerfrei)

Satzzahlen musst du selbst schauen, wie du klarkommst. Ebenso bei den Übungen, da ich nicht weiß, was dir liegt, was überhaupt ausführbar ist.

Können uns aber gern mal "zusammensetzen" und einen basteln. Dafür brauche ich aber oben genannte Infos.


Edit: Erst jetzt sehe ich, dass du meinen Körper gelobt hast. Warte ich schicke dir den Plan zu.

ich will auch Ansehen ?
btw: sau gute form, patta Ansehen ?

[Patta90]

Elendige Parasiten...















































Ansehen ?

[j3n]

Super Form, Patta! Besonders deine Schultern gefallen mir sehr gut. Ansehen ?

[Schmali]

Schaut super aus, Patrick ! Ansehen ?

[Patta90]

Super Form, Patta! Besonders deine Schultern gefallen mir sehr gut. Ansehen ?

Man sieht doch bloß eine. Ansehen ?

Danke, Schmali!

[Chaser]

Da dus nicht nötig hast dauernd die rechte Schulter zu belasten, dürfte die andere auch so aussehen. Aber ich denke, in nächster Zeit wird die rechte Schulter stärker wachsen, als die linke. Stichwort: Hochfrequentes Training.



























































Ansehen ?

[Patta90]

Hochfrequentes Training in Bezug auf die Ausführungsgeschwindigkeit oder im Sinne der Trainingshäufigkeit? Ansehen ?

[Chaser]

Sowohl als auch. Ansehen ?

[Patta90]

Das dachte ich mir schon. Würde dann aber auf ein Kraftausdauertraining hinauslaufen, was nicht allzu viel Massezuwachs verspricht wie das übliche Hypertrophietraining. Von daher wäre deine Annahme zeitlich ziemlich begrenzt, da die andere Schulter das schnell wieder drin hätte. Ansehen ?

[Chaser]

Kommt drauf an. Bei Kraftausdauer habe ich aber die Erfahrung gemacht, dass Kraft und Masse schwinden. Also dürfte langfristig gesehen die linke Schulter die rechte überholen.^^

[Patta90]

Somit müsstest du deine Aussage von eben korrigieren.

[Chaser]

Scheiß Anwalt!^^

Außerdem sagte ich im ersten Post "in nächster Zeit", zweite Aussage war "langfristig". Das ist ein Unterschied.^^

[Patta90]

Pech gehabt. Alles schon protokolliert. Ansehen ?

[Chaser]

Pech gehabt. Alles schon protokolliert. Ansehen ?

Mit rechts oder mit l..... ach vergiss es. Mit links. Die rechte Hand hat ja zu tun..^^Ansehen ?

[Patta90]

Rechts die Maus, links der Tee.