Optimums-Diät

**Sebi[S.G.]** · 20.12.2011, 19:17

heute mal wieder gecheatet mit 2 tassen glühwein und ner fetten mahlzeit bei kfc

**mcselede** · 20.12.2011, 19:27

Naja, Weihnachten halt

**Sebi[S.G.]** · 20.12.2011, 19:31

jo...mein gewissen frisst mich jetz auf

aber ich ess heute abend noch ne mahlzeit dann bin ich die nacht wieder im optimum

**ele aKa aLex** · 21.12.2011, 18:31

Bin im Moment ja auch NUR am cheaten

**Sebi[S.G.]** · 21.12.2011, 18:35

wie gehts dir denn gesundheitlich? schon besser?

**ele aKa aLex** · 21.12.2011, 22:48

Naja vor Februar wirds wohl nichts werden mit dem Krafttraining

**Sebi[S.G.]** · 22.12.2011, 00:16

Zitat von ele aKa aLex

Naja vor Februar wirds wohl nichts werden mit dem Krafttraining

so ein scheiß...des zieht dich bestimmt voll runter. gute besserung

**Sebi[S.G.]** · 22.12.2011, 10:15

gewicht: 85,2 kg
taille: 83,5 cm

gewicht setzt sich langsam fest und taille geht schön weiter runter

**mcselede** · 22.12.2011, 10:18

So muss das sein. Glückwunsch!

Schöne Weihnachten und nen guten rutsch

**Sebi[S.G.]** · 22.12.2011, 10:23

danke dir auch frohe weihnachten und nen guten rutsch

**Sebi[S.G.]** · 23.12.2011, 13:31

BILD3796.JPG

hier n beinbild. ich denke man sieht erste veränderungen.

**Whatsuup** · 23.12.2011, 14:23

Alter..ich will auch solche teile-.-

**Chaser** · 23.12.2011, 14:25

Zitat von onur001

Alter..ich will auch solche teile-.-

Dann lass dir welche wachsen.

Basti, schaut gut aus. Was sagt der Umfang?

**Sebi[S.G.]** · 23.12.2011, 14:27

der umfang sagt fick dich

62,5 also 1,5 cm verloren^^

**Chaser** · 23.12.2011, 14:28

Das kommt mir bekannt vor, dass der Umfang fick dich sagt...^^ Hab auch bissel abgenommen an den Beinen.

Aber schaut nice aus.

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