Whatsuup's Trainingslog Teil 2

[Whatsuup]

Die letzte TE liegt ja 13Tage zurück
Gleich gehts ins Studio zur Brust+Rücken TE^^

[DerZukunftsBody]

Na sag mal! Was ist denn los? :O

[Exterminator]

Na sag mal! Was ist denn los? :O

Das liegt daran, dass er Dir die Tage seine ganzen schweren Gewichte gegeben hat. Die hast Du jetzt im Kopf, Stephen. Und jetzt bleibt für Onur nix mehr übrig

[Whatsuup]

Ich weiß auch nicht. Ramadan war zu ende, war da das letzte mal im Studio. Dann hab wollte ich mich paar Tage ausruhen und zack sind es 13Tage geworden-.-

termi

[Whatsuup]

Doofe TE. Trizeps ist immer vor der Brust am Ende gewesen. Volumen war nicht ganz so hoch wie immer aber habe weitesgehend versucht, den Muskel ganz zu plätten. Morgen gibt es dann die te zu lesen. Bin mim handy

[Exterminator]

Doofe TE. Trizeps ist immer vor der Brust am Ende gewesen. Volumen war nicht ganz so hoch wie immer aber habe weitesgehend versucht, den Muskel ganz zu plätten. Morgen gibt es dann die te zu lesen. Bin mim handy

Wenn das öfter der Fall sein sollte, dann mach doch ne Brust-Iso vor Übungen wie Bankdrücken und SBD.

[Whatsuup]

Das lag daran dass ich mehrere TE's bzw lange nicht mehr trainiert habe. Sollte sich binnen 1/2wochen bessern. Hoffentlich^^ trz danke, termi

[Sebi[S.G.]]

Ich hab jetzt hier schwere Gewichte gesucht und keine gefunden

[Exterminator]

Ich hab jetzt hier schwere Gewichte gesucht und keine gefunden

Kannst Du doch hier auch nicht finden, Sebi! Begründung dafür findeste hier:

http://www.muskelbody.info/forum/tra...ml#post1207189

[Sebi[S.G.]]

ou

[Whatsuup]

Kraftwerte sind alle nicht der rede wert. War heute aber schön intensiv. bizeps ist wirklich platt gewesen hat heute echt spaß gemacht schreibe vom handy,sry wegen den fehlern

[Jianshen]

Ich hoffe ich krieg noch was mit wenn ich ab jetzt hier mitlese?
35 Seiten sind nämlich etwas viel

[Whatsuup]

ja, kommst zum richtigen zeitpunkt. diät ist bald zuende und dann gehts wieder richtig los^^

[legendkiller]

Beimir ist immer schon seit Jahren der Trizeps vor der Brust am Ende, er schmerzt zwar nicht aber ich habe einfach keine Kraft mehr in den Armen die Hantel nach oben zu drücken. Dennoch ist die Brust mein stärkstes Körperglied ^^

[Whatsuup]

Ich hoffe wirklich dass sich das bald wieder legt. So niedrige gewichte ziehen die Laune extrem nach unten