ähm dings äh... - Trainingslog von dings

[pong]

Werd ab jetzt versuchen, mindestens zweimal die Woche zu gehen.

Na bitte, das ist ja mal eine Ansage.

pong

[dings]

Damit ist es leider nicht getan :/

[Penny]

Vielleicht solltest dir nen Trainingspartner suchen dann gehts möglicherweise wieder mit der Motivation

[dings]

Motivation ist nicht das Problem. Das Problem heißt Zeit-Management. Und das klappt zur Zeit gar nicht. Ich meinte, dass es alleine mit den Studiobesuchen nicht getan ist, die Ernährung ist ja da auch noch. Und auf der Suche nach nem Partner bin ich schon, nur irgendwie will niemand.

[dings]

Kreuzheben (Versuch)
3x Latzug
3x KH-BD
Seitheben
2x Konzentrationscurls
2x Dips


Heut mal TE2. Als ich KH gemacht habe, war der einzige im Studio, weswegen auch niemand die Technik überprüfen konnte. Hatte dann das Gefühl, keinen graden Rücken bei der Ausführung zu haben, deswegen hab ichs dann gelassen. Bin eh ziemlich früh abgeschmiert. Bei welchem Gewicht, sag ich nicht. Latzug ging aus welchem Grund auch immer ins linke Schultergelenk. Hab dann bestimmt ne viertel Stunde beim Seitheben rumgemacht, bis ich dann endlich die Schulter getroffen habe, aber mit einem ziemlich geringen Gewicht. Egal, das mach ich jetzt so lange, bis die Technik stimmt, dann das Gewicht langsam erhöhen. Konzentrationscurls sind nich so mein Ding, neig dazu, abzufälschen. Werte kommen bald wieder.

Lg dings

[pong]

Wo steht er denn beim Seitenheben?

pong