Penny's Thread -hier ist Platz für alles mögliche. Vorsicht! Kein Profi-Training-

[Clubbingman]

Dem ist echt nichts hinzuzufügen Ansehen ?

[*sternchen*]

Ein "danke" für Babsy für den tollen Text!

[Exterminator]

Ein "danke" für Babsy für den tollen Text!

Aber echt! Haste wieder gut gemacht Chefin!

[sunny666]

sehr guter Text, Babsy!
Ich hoffe, jetzt versteht es auch der letzte ... Ansehen ?

[Penny]

Vielen Dank Barbara dass du dir soviel Zeit genommen hast um das ausführlich zu erklären. Ansehen ?
Also grundsätzlich bin ich ja sehr überzeugt von dem ganzen low-carb. Ich würds gern so hinkriegen dass das echt auf eine Ketose hinausläuft und das ganze Fett mal wegkommt. Aber wie gesagt... und wie dus auch schon gesagt hast es is schwierig, weil quälen wegen Hirnstreik, Übelkeit, etc.
Ich fahr die Schiene die KH zu reduzieren aber so einen Übelkeits-Mist zu vermeiden.
Nächste Woche will ich aber nun echt mal ins Fitnesscenter -.- vielleicht kommt ja dann ein Motivationsschub, dass ich mir die Anfangsquälerei bis es klappt von 3(?) Wochen antue.
Ich berichte Ansehen ?

[sunny666]

3 Wochen müssen es nicht sein.
das kommt immer auf denTyp drauf an.
an Low carb gewöhnst du dich rel schnell.
bei mir waren das ca 10 Tage.danach war der heiß Hunger vorbei.
solange du immer was zu essen parat hast und nie hungrig bist, wirst du das rel einfach schaffen!

[Penny]

3 Wochen müssen es nicht sein.
das kommt immer auf denTyp drauf an.
an Low carb gewöhnst du dich rel schnell.
bei mir waren das ca 10 Tage.danach war der heiß Hunger vorbei.
solange du immer was zu essen parat hast und nie hungrig bist, wirst du das rel einfach schaffen!

wie hast dus gemacht? komplett ohne KH, oder morgens, oder 100 g... ?

[Sebi[S.G.]]

kannst ja mal deinen EP posten Penny

[Penny]

Aye Sebi Ansehen ?

So, Frühstück Sonntag: 150 g Magertopfen, halber Teelöffel Marmelade dazu, Handvoll Cornflakes, Erdbeeren.

[sunny666]

wie hast dus gemacht? komplett ohne KH, oder morgens, oder 100 g... ?

ich habe zuerst nur morgens und rund um das Training kh gegessen.
nach einiger zeit bin ich dann auf die ad umgestiegen.

[Penny]

Auweia heute schreib ich mein Essen lieber nicht rein. Pöse, pöse...

[Nixe]

Hier geht´s weiter -Ansehen ?