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	21.08.2012, 14:43 #76ClubbingmanGast
 
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	21.08.2012, 14:54 #77wie ist das wetter morgen ? ^^ 
 
 Da hab ich Beintraining ^^
 
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	21.08.2012, 15:39 #78
 
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	21.08.2012, 16:00 #79ClubbingmanGast3000 Beiträge Fuck Yeah   
 
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	21.08.2012, 17:04 #80ich hab mehr :P 
 
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	21.08.2012, 17:40 #81
 
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	21.08.2012, 18:16 #82Wieviele hab ich eig? 
 
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	21.08.2012, 18:16 #83Ahja, ich lieg dazwischen   
 
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	21.08.2012, 18:21 #84Wann hastn das Zeug genommen, Mace? Ich trainiere meist so um 17.00 Uhr .... bis 22 o. 23 Uhr wird das ja wohl schon abgeflacht sein, oder? ^^ 
 
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	21.08.2012, 19:45 #85ClubbingmanGast
 
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	22.08.2012, 13:40 #86ClubbingmanGastShit, gestern und heute immer noch massiver Muskelkater in den Beinen ... Krass 
 
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	26.08.2012, 21:36 #87ClubbingmanGastBankdrücken 94Kg 7/6/6/5 
 SBD mit KH 32,5Kg 8/7/7/7
 Butterfly 25Kg 10/10/9/9
 Scott Curls 32Kg 10/10
 SZ Curls stehend 32Kg 9/9
 KH Curls sitzend 12,5Kg 10/9/8
 Wadenheben sitzend 50Kg 14/13/13/12
 
 War normal guter Pump gute Kraft ...
 
 
 Geändert von Clubbingman (26.08.2012 um 21:52 Uhr) 
 
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	31.08.2012, 22:04 #88GesperrtWas hör ich da? Du willst dich verabschieden?   
 
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	31.08.2012, 22:14 #89
 
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	31.08.2012, 22:16 #90
 
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