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  1. 18.03.2013, 08:55 #601
    Nixe
    Moderatorin
    Nach dem gestrigen Training stellen sich nun langsam Trizeps- und Beinbizeps Muskelkater ein. Das kann ja noch lustig werden. Ich konnte mich heute nicht zum KH durchringen und habe es einfach ausfallen lassen, dafür aber andere Übungen gemacht.

    -Klimmis unterstützt
    -duale Rudermaschine
    -Lh Schrägbankdrücken
    -Kh Seitheben
    -Wadenheben stehend
    -Glutaeusmaschine
    -Abduktoren
    -Bauch
    •   Alt

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      |
       
  2. 19.03.2013, 08:38 #602
    Nixe
    Moderatorin
    Gestern Abend 30min. Radergometer und heute morgen noch mal 40min.
  3. 20.03.2013, 07:09 #603
    Nixe
    Moderatorin
    Halsschmerzen! Das kann doch wohl echt nicht sein. Kann ich nicht einfach mal gesund und schmerzfrei sein? Es ko... mich echt an. Ich mag langsam echt nicht mehr. Natürlich kein Training heute.....will ja nicht richtig krank werden. So wird das nichts mit dem WK.
  4. 20.03.2013, 07:22 #604
    Brisko
    BL-Tippspielsieger 2013
    Gute Besserung!
    Und willkommen im Club.
    Bei mir ist es aehnlich, grad wieder fit kommt nach 2 Wochen der naechste sch....!
  5. 20.03.2013, 08:53 #605
    Nixe
    Moderatorin
    Zitat Zitat von Brisko Beitrag anzeigen
    Gute Besserung!
    Und willkommen im Club.
    Bei mir ist es aehnlich, grad wieder fit kommt nach 2 Wochen der naechste sch....!
    Danke, und dir dann auch gute Besserung.
  6. 20.03.2013, 09:27 #606
    Brisko
    BL-Tippspielsieger 2013
    Na im Moment bin ich fit....
  7. 21.03.2013, 09:04 #607
    Nixe
    Moderatorin
    Supi, krahaaaaaaank. Endlich mal wieder Trainingspause.
  8. 21.03.2013, 09:42 #608
    Whatsuup
    No Pain No Gain!
    Gute Besserung!
    Lag 1Woche im Bett. War dann fast Gesund(nur schnupfen) und bin am WE Kellnern gegangen (10std) und tadaa..ich war 20x schlimmer dran als vorher.
    Brutale Schmerzen im Brustbereich, nur 3std geschlafen vor Schmerzen.
    Irgendetwas gegen Bronchitis bekommen und nun hab ich bissel Husten+Schnupfen.

    Frühling ist angeblich seit gestern da. Tzz, Winter vol2
  9. 21.03.2013, 18:27 #609
    oldiegerd
    Mod a. D.
    Oh jee! Dann mal gute Besserung!
  10. 21.03.2013, 18:31 #610
    Nixe
    Moderatorin
    Zitat Zitat von oldiegerd Beitrag anzeigen
    Oh jee! Dann mal gute Besserung!
    Danke dir. Der Doc hat mich bis einschl. Dienstag aus dem (Arbeits-) verkehr gezogen. Eigentlich wollte er die ganze Woche, aber da konnte ich ihn von abhalten.
  11. 21.03.2013, 21:50 #611
    Brisko
    BL-Tippspielsieger 2013
    Gute Besserung!

    Lass Dich verwöhnen und gesunde schnell!
  12. 21.03.2013, 23:29 #612
    Nixe
    Moderatorin
    Zitat Zitat von Brisko Beitrag anzeigen
    Gute Besserung!

    Lass Dich verwöhnen und gesunde schnell!
    Von wem denn?
  13. 22.03.2013, 07:21 #613
    Brisko
    BL-Tippspielsieger 2013
    Deinem Freund z.B. !
  14. 22.03.2013, 09:14 #614
    Nixe
    Moderatorin
    Zitat Zitat von Brisko Beitrag anzeigen
    Deinem Freund z.B. !
    Der ist doch aber die ganze Woche in Hamburg und ich hier in der Nähe von Hannover.
  15. 22.03.2013, 14:28 #615
    Brisko
    BL-Tippspielsieger 2013
    Jetzt ist doch Wochenende!!!!!
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