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16.08.2012, 18:32 #1
Mein Körper - wie seh ich aus?
Das Ergebnis von vier Monaten WKM nach zweijähriger Trainingspause und entsprechendem Formverlust.
Wie seh ich aus?
Front
Anhang 45730
Rücken 1
Anhang 45732
Rücken 2
Anhang 45733
Ich krieg einfach keine symmetrische Pose hin..
ganz harmlos von der Seite:
Anhang 45734
und schließlich Beine:
Anhang 45731
Ich finde, mein Hintern könnte weniger Fett vertragen, bin aber gerade in der Aufbauphase und kann mich deswegen nicht drum kümmern. Wie seht ihr das, findet ihr, er sticht negativ heraus?
Und sonst, Gesamtbild stimmig?
Danke für Feedback
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16.08.2012, 18:43 #2
ihhhh Haare
pong
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16.08.2012, 18:59 #3
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16.08.2012, 19:53 #4
ALso bis jetzt fehlts dir noch an so ziemlich allem ... vor allem am Lat fehlts ganz besonderes , dafür schauen deine Beine ganz " gut " aus . Aber für dein Trainingszeitraum ganz OK .
@ pong , super Beitrag ^^
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16.08.2012, 20:06 #5
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16.08.2012, 20:50 #6
Jo Gesamtbild stimmt also nichts wirklich vorraus oder am hinterherhinken, aber es fehlt halt auch überall Masse. Du solltest allerdings auf deinen KFA acht geben wenn du noch ne ganze Weile aufbauen willst(solltest du auch).
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16.08.2012, 20:56 #7
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16.08.2012, 20:59 #8
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16.08.2012, 21:02 #9
Schließe mich den bisherigen Meinungen an: Insgesamt ausgeglichen, kann aber noch gerne mehr Masse drauf, Beine gefallen. Was mir noch aufgefallen ist: auf dem 2. Rückenbild sieht der Bizeps sehr schwach aus - haste vergessen den anzuspannen, weil Du Dich hauptsächlich auf den Rücken konzentriert hast?
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16.08.2012, 21:02 #10
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16.08.2012, 21:05 #11
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16.08.2012, 21:27 #12
Hab ich mir schon gedacht, denn soooo schwach sieht Dein Bizeps auf den anderen Bildern nämlich nicht aus. Außerdem sieht der Lat auf dem Bild viel schwächer aus als auf dem 1. Rückenbild. Das wird wohl daran liegen, dass Du die Arme nach hinten geknickt hast. Dadurch kommt der Lat zwar schwach, aber die Rückentiefe sieht gut aus.
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16.08.2012, 21:53 #13
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16.08.2012, 21:58 #14
Tja, den Allwetterpyjama kann man nicht ohne weiteres ablegen
Am Ex-Affen gehören sich die Büschel allerdings weniger bzw. maximal nur bei einer Abart und selbst da nur an einigen wenigen Körperregionen
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16.08.2012, 22:02 #15
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