Artikel: Intermittent X-Periences

[mcselede]

Hi,

Damian aka Lucifer hat in seinem Blog eine Serie "Intermittent X-Periences" gestartet, also Erfahrungsberichte/Erfolgsstorys zum Thema "Intermittent Fasting".

Das ist der erste Bericht dieser Art und ich freu mich, dass ich (ausser beim Sex) auch mal sagen kann: Erster!

Ich denke der Artikel ist auch für die Leute die mein Logbuch fleisig mitgelesen haben interessant, zeigt er nochmal retroperspektiv meinen Weg in komprimierter und aufbereiteter Form gewürzt mit ein paar neuen Informationen.

Link: http://aesirsports.de/2012/08/interm...-aka-mcselede/



Ist nochmal eine geballte Ladung Information zu meinem Ernährungslog "Jetzt aber ran an den Speck" hier auf Muskelbody.

Danke nochmal an Lucifer für seinen hervorragenden Blog und die wirklich erstklassigen Informationen darin.

[mcselede]

Ist der Artikel so schlecht geschrieben, dass sich keiner was zu sagen traut?

[StopfKnopf]

Ist der Artikel so schlecht geschrieben, dass sich keiner was zu sagen traut?

Nein auf keinen Fall!

Ich finde den Artikel äußerst interessant, was neben den vielen Information auch der schönen und humorvollen Schreibweise zu verdanken ist.
Als Folge des Artikels, habe mir vorgenommen mich einfach aus Interesse mit dem Thema IF in der Theorie (praktisch traue ich mir diese Ernährungsform noch nicht zu) ein wenig auseinanderzusetzen.

[mcselede]

Hehe, noch einen mit dem Virus infiziert

[Schmali]

Bei mir läuft es zwangsläufig fast so, wegen der Arbeit. 8.45-17.30 und um 6 daheim. Also gibts bei mir auch nur 2 große Mahlzeiten: 1 auf Arbeit in der einstündigen Pause und abends wenn ich heim komme. Sosnt nur Kleinigkeiten. Gar net so einfach dann sauber und trotzdem so viel zu essen.

[mcselede]

sauber und viel ist echt schwierig... Ich kann bald kein Gemüse mehr sehen, aber gehört einfach irgendwie dazu

[bballpro]

Find ich garnicht mal so schwer, Beispieltag von gestern sah bei mir dann so in etwa aus...

gegen 13 Uhr: 150g Reis, 125g Hähnchenfleisch, 300g Gemüse, halbe Dose Ananas

gegen 18 Uhr: 200g Grüne Erbsen (mit 20gEW/100g), 300g Brokkoli, 125g Hähnchenfleisch, 5 Eier, 100g Schinken, 2 Birnen, 1 Pfirsisch, halbe Dose Ananas

gegen 20.30 Uhr: 250g Quark mit Milch und Süßstoff, 250g TK Beeren, 75g Mandeln/Pistazien

Sollten über 3200 Kalorien und 230g Eiweiß sein.