Trainingslog von DerZukunftsBody - Teil 4

[Kirby]

Ich bin mir sicher Stephen, packt das schon

[legendkiller]

Ich bin mir sicher er packt noch einiges mehr als nur ne Diät. Ich glaube der wird das forum hier noch ordentlich bekannt machen!

[Clemo]

Ich bin mir sicher er packt noch einiges mehr als nur ne Diät. Ich glaube der wird das forum hier noch ordentlich bekannt machen!

Wenn keine schwerwiegende Verletzung dazwischen kommt - vielleicht. Das Zeug dazu hat er...Hoffen wir mal, dass alles gut geht die nächsten Jahre.

[DerZukunftsBody]

Davor habe ich auch Angst. Optimistisch, dass ich was erreiche bin ich schon etwas (Selbstlob off), aber kann leider immer was dazwischen kommen. Habs ja die letzten Monate zu spühren bekommen, wie schnell es mal heißt: ,,Pause!" Mal gucken.

Mit der Diät spreche ich mich noch mit paar Leuten ab, wie usw.

[DerZukunftsBody]

Rückentraining war heute schlecht.. aber hab auch keine Lust im Moment zu loggen, fehlt mir bissl die Motivation. Auch während des Trainings schreibe ich mir im Mom nichts auf. :P

Aber ein kleines Highlight heute: 25kg Kurzhantelcurls für 7Wdh. nachm Rückentraining.

[Exterminator]

Rückentraining war heute schlecht.. aber hab auch keine Lust im Moment zu loggen, fehlt mir bissl die Motivation. Auch während des Trainings schreibe ich mir im Mom nichts auf. :P

Aber ein kleines Highlight heute: 25kg Kurzhantelcurls für 7Wdh. nachm Rückentraining.

Du Tier! Wieviel da wohl gehen würden ohne Rückentraining davor Was war denn das Maximum beim Langhantelcurlen? Ich hab noch was von 50 kg x in Erinnerung.

[DerZukunftsBody]

Ja, hab mit 50kg Langhantelcurls nachm Rückentraining gemacht. Waren glaub ich 10-12Wdh. Hab ewig nicht mehr als erste Übung gecurlt, denke mal 60kg LH-Curls und 27,5-30kg KH-Curls sollten drin sein.

[Exterminator]

Ja, hab mit 50kg Langhantelcurls nachm Rückentraining gemacht. Waren glaub ich 10-12Wdh. Hab ewig nicht mehr als erste Übung gecurlt, denke mal 60kg LH-Curls und 27,5-30kg KH-Curls sollten drin sein.

Wenn Du so weiter machst holste Consti noch ein, der hat mit 70 kg gecurlt. Aber selbst die 60 kg find ich schon brutal

[DerZukunftsBody]

Na ja, muss aber aufpassen wegen der Bizepssehne. Werde da mal nen Gang runter schalten, gerade wenn ich nächsten Monat auf Diät gehe. Aber thx. :P

[DerZukunftsBody]

Hier ein Bild welches meine Form zeigt.. Jetzt heißt es rätseln :P
Bin gespannt was nach der Diät übrig bleibt..

[BARBELL]

wie gross sind denn deine arme? weil 60kg curlen ist schon recht übel

[Exterminator]

wie gross sind denn deine arme? weil 60kg curlen ist schon recht übel

http://www.muskelbody.info/forum/tra...ml#post1243799

[ependinom]

wollts auch grad sagen ... bild angucken reicht

[DerZukunftsBody]

wie gross sind denn deine arme? weil 60kg curlen ist schon recht übel

Ach, mein Partner curlt nur 5kg weniger und hat 36er, hat also nichts zu sagen. :P Meine haben 44 und wie die beiden schon geschrieben haben, Bild anschauen hehe

[legendkiller]

Top stephen

Die 70 packst du schon irgendwann :O