epe´s strongmanthread

[Hoffmann]

Haha das ist klappergestell in dem Video guck dir mal die anderen Videos von dem User an beim Kreuzheben erkennst du ihn ich kann nicht mehr

[ependinom]

verwechslungsgefahr :P

[truthahn123]

@Hoffmann
Meinst echt? Das Video ist der Bringer

[ependinom]

klar is das klapper, sonst haette ich es garnicht gepostet

[DerZukunftsBody]

Am besten sind immernoch die Musikvideos die er hochlädt, damit wir die Gema nicht mehr ertragen müssen ! Danke Klapper !!:

[Exterminator]

Mensch Epe, der hat Dich ja sogar namentlich am Ende des Videos erwähnt. Du kommst noch ganz groß raus

[Clemo]

Ich mag Klappergestell. Der sorgt wenigstens für gute Laune
Ich hätte mir auch sehr gewünscht, dass er die Hantel in den Fernsehr haut...

[SuperVegeta]

Mensch Epe, der hat Dich ja sogar namentlich am Ende des Videos erwähnt. Du kommst noch ganz groß raus

"Das ist ja wieder eine schöne Herausforderung an Andere , die sich stark fühlen..... Nä, Ependinom"

[Schmali]

Mensch Epe, der hat Dich ja sogar namentlich am Ende des Videos erwähnt. Du kommst noch ganz groß raus

Ich fand das Video ja so dumm, das ich es nach 10s geschlossen habe, aber jetzt habe ich mir das Ende noch mal angeschaut xD
Epe, fühlst dich stark ?^^

[ependinom]

hab auch gehofft er balllert das ding in den fernseher

naja mein trainer hat auf der fibo in 60 sekunden 50 wdh gemacht mit mehr gewicht ... ich denke die grobe richtung sollte evtl auch gehen bei mir
morgen is rueckentraining in der garage, vllt mache ich n video

heute war ich richtig heiss auf training, aber dank mirkoB hat es geschneit wie scheisse und es war winterchaos. die einzigen zwei strassen zum studio waren dicht und so musste ich nach hause und die mc fit karte holen
aufm weg zum mcfit gabs dann noch n anruf dass ich arbeiten muss ...
also in 1:15 so hart beine zerstoert, bischen improvisiert aber extrem geil
beinstrecker, beinpresse, waden sitzend, beinbeuger liegend, waden stehend, gestrecktes kreuzheben
das muskelgefuehl wird immer brutaler, kann nachm beinstrecken zum warmwerden schon kaum noch gehen

vllt gibts morgen n paar neue bilder oder videos, mal gucken

[ependinom]

langsam komme ich richtig rein
obwohl ich gestern so super fertig war und kaum noch gehen konnte, habe ich heute nur ein bischen schwere beine, aber KEINEN muskelkater. so soll es sein!

das naechste beintraining gibts ja auch schon in 3 tagen oder so

[ependinom]

so heute mitm kumpel zusammen ruecken in der garage gemacht.
hab seit ca 3 monaten oder so nicht mehr gehoben und hab mich langsam rangetastet an 4,5x180.
im nachhinein is mir dann aufgefallen dass ich im obergriff normal gehoben habe ohne probleme
war ganz cool und ich denke ich werds 1-2 mal im monat drin lassen dass ich nochmal schwer hebe, aber naechstes mal nich direkt nachm beintraining ...

kreuzheben 3-4 saetze mit 140-180
klimmzuege pitt force
lh rudern pitt force 80kg
kh rudern 3-4 saetze mit 40kg
bischen trizeps mit der sz stange ... nix wildes

war super, hab mich vorm duschen heute abend gewogen, 100kg ... eine schande wie das gewicht pendelt im mom

[der_pumper]

musste heute im mc fit trainieren, weil ihc beim fruehstueck um 1 n anruf bekommen habe und arbeiten musste

Biste in mehreren Studios angemeldet?

[ependinom]

einmal mcfit, einmal all stars leistungszentrum und einmal die garage bei mir

[SuperVegeta]

Das ist ja alles schön und gut ependinom.....






Aber wo bleibt das Gegenvideo zu klappersacks frechem Kommentar am Ende des neuen aktuellen Videos?