Yogurt

[Barbara]

Ich glaube ich habe noch nie griechischen Joghurt gegessen, ist der denn gut? Ich kaufen immer die Naturjoghurts von Andechser, die gibt es mit 0,1%, leider nur 150g Becher und mit 1,8% Fett als 500g Becher. Von Andechser gibt es auch einen Griechischen Joghurt 200g Becher mit (Honig und Nüssen) der hat 10% Fett und folgende Nährwerte, aber den habe ich noch nie probiert:

Nährwerte Griechischer Joghurt 100g:

Brennwert	189 kcal
Eiweiß	3,7 g
Kohlenhydrate	21,4 g
Fett	9,8 g

Die Angabe bei den Kohlehydraten lässt auf zugesetzten Zucker schliessen. ( Wobei Honig ja nährwerttechnisch nichts anderes ist als Zucker). Wenn Du nicht schnell Fett ansetzt kannst Du das natürlich essen, aber es gibt für magere Körpermasse sinnvolleres.