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Ergebnis 841 bis 855 von 873
  1. 25.07.2025, 00:58 #841
    -fabian-
    Training Freitag 21.2.2025:

    Kniebeugen
    5x5x70

    gestrecktes Kreuzheben
    4x10x40

    Wadenheben einbeinig
    4x10
    •   Alt

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  2. 25.07.2025, 01:00 #842
    -fabian-
    dann war ich ne weile stark Erkältet...

    Training Freitag 14.3.2025:

    Bankdrücken
    5x5x120

    Bankdrücken eng
    4x8x85

    Schulterdrücken Langhantel sitzend
    4x8x35
  3. 25.07.2025, 01:03 #843
    -fabian-
    Training Donnerstag 20.3.2025:

    Latzug
    4x15x48

    Überzüge Seilzug
    4x14x18

    Langhantelcurls
    4x15x22.5

    Kreuzheben
    5x5x100
  4. 25.07.2025, 01:04 #844
    -fabian-
    Training Samstag 22.3.2025:

    Bankdrücken
    5x5x122.5

    Bankdrücken eng
    4x8x87.5

    Schulterdrücken Langhantel sitzend
    4x8x37.5
  5. 25.07.2025, 01:06 #845
    -fabian-
    Training Mittwoch 26.3.2025:

    Kniebeugen
    5x5x70

    Kreuzheben
    5x5x110

    Latzug
    4x16x48

    Überzüge Seilzug
    4x15x18

    Langhantelcurls
    4x15x25
  6. 25.07.2025, 01:08 #846
    -fabian-
    Training Freitag 28.3.2025:

    Bankdrücken
    5x5x125

    Bankdrücken eng
    4x8x90

    Schrägbankdrücken
    2x8x60

    Schulterdrücken Langhantel stehend
    4x5x40
  7. 25.07.2025, 01:09 #847
    -fabian-
    Training Montag 31.3.2025:

    Kniebeugen
    5x5x90

    gestrecktes Kreuzheben
    4x8x70

    Wadenheben einbeinig
    4x10

    Crunches
    3x30
  8. 25.07.2025, 01:11 #848
    -fabian-
    Training Mittwoch 2.4.2025:

    Latzug breit
    4x18x48

    Überzüge Seilzug
    4x16x18

    Langhantelcurls
    4x16x25
  9. 25.07.2025, 01:13 #849
    -fabian-
    Training Samstag 5.4.2025:

    Bankdrücken
    5x5x127.5

    Bankdrücken eng
    4x8x92.5

    Schrägbankdrücken
    2x8x60

    Schulterdrücken Langhantel sitzend
    4x5x40
  10. 25.07.2025, 07:52 #850
    LordXerxes
    Hast du dich nicht mehr gewogen?
  11. 25.07.2025, 10:21 #851
    -fabian-
    Ne eine Zeit lang dann nicht mehr.
  12. 25.07.2025, 15:07 #852
    -fabian-
    Training Montag 7.4.2025:

    Kniebeugen
    5x5x100

    Kreuzheben
    5x5x120

    gestrecktes Kreuzheben
    4x8x75

    Wadenheben einbeinig
    4x10

    Crunches
    3x30
  13. 25.07.2025, 15:08 #853
    -fabian-
    Training Donnerstag 10.4.2025:

    Latzug breit
    4x20x48

    Überzüge Seilzug
    4x18x18

    Langhantelcurls
    4x18x25
  14. 25.07.2025, 15:09 #854
    -fabian-
    Training Samstag 12.4.2025:

    Bankdrücken
    5x5x130

    Bankdrücken eng
    4x8x95

    Schrägbankdrücken
    4x8x60

    Schulterdrücken Langhantel sitzend
    4x6x40
  15. 25.07.2025, 15:11 #855
    -fabian-
    Training Mittwoch 16.4.2025:

    Kniebeugen
    5x5x105

    Kreuzheben
    5x5x130

    gestrecktes Kreuzheben
    4x8x75

    Wadenheben einbeinig
    4x11

    Crunches
    3x30
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