5 Wochen Low-Carb - was nun?!

**Physix21** · 28.03.2013, 15:23

Zitat von Remixx1995

wenn man jedoch davor "Carbs" gegessen hat versperren diese die Fettsynthese über Nacht

Ab wieviel Uhr vor dem Schlafen ist das der Fall?

**Thorjin** · 28.03.2013, 15:29

Wenn du abends trainierst, dann nimm nach dem Training noch deine Carbs zu dir und fertig.

**Remixx1995** · 28.03.2013, 19:31

Zitat von Physix21

Ab wieviel Uhr vor dem Schlafen ist das der Fall?

Uhrzeit spielt keine Rolle, aber so im groben ca. 4/5 std. vorm schlafen.

**Thorjin** · 28.03.2013, 19:37

Und wenn man 2 Stunden vor dem Schlafen erst mit dem Training fertig ist, kann man dennoch eine Carbs essen

**Remixx1995** · 28.03.2013, 19:44

Ich denke die Antwort weißt du :P
(Für die die es nicht wissen JA!!!!!!!!!)

**Thorjin** · 28.03.2013, 20:45

War auch keine Frage meinerseits

Thema: 5 Wochen Low-Carb - was nun?!