Hallo Forum Gemeinschaft ich habe eine vielleicht lächerliche Frage, bezüglich Whey.
Ich konnte noch nirgends eine Antwort finden und hoffe ihr könnt mir weiter helfen.
Ich weiß das Whey, ein Protein ist welches der Körper schnell verwerten kann, vor allem nach dem Training lohnt es sich Whey zu nehmen wegen dem Anabolen Zeitfenster so heißt es.
Aber jetzt kommt meine Frage Whey macht den Muskel wenn man es nach dem Training nimmt, ja nicht größer als er auch ohnehin werden würde. Es beschleunigt lediglich nur die Regeneration oder?

Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.
Mfg