richtig aufrecht gehen

[kleinarnold]

hallo,

habt ihr nen tipp, wie man richtig aufrecht geht, um den rücken und die wirbelsäule zu entlasten?

danke.

gruß

[fxtech]

lol....ein thread über aufrecht gehen!

[Bratishka]

Ansehen ?

[mmunker]

Hab letztens im Fernsehen gesehen, da gibts so einen Kurs bei dem die an einer Kletterwand üben, den zahlen sogar manche Krankenkassen, damit lernt man den Rücken in allen Situationen gerade zu halten.

[NoobDogg]

lol....ein thread über aufrecht gehen!

was gibts da zu lachen?

[8pack]

kleinarnold, was ist denn dein problem? machste nen rundrücken, hast du ein hohlkreuz oder nen quasimodo buckel?

[Sixpack]

schultern zurück, brust raus, einfach aufrecht gehen halt.

[kleinarnold]

kleinarnold, was ist denn dein problem? machste nen rundrücken, hast du ein hohlkreuz oder nen quasimodo buckel?

neige dazu (wie jeder kraftsportler), die schultern nach vorne hängen zu lassen.

[Kawendtz]

liegt das mit den schultern nich daran, dass die brust nich genügend gedehnt oder der obere rücken im verhältnis zur brust zu schwacht is!?