glutamin

Rouven1 · 13.03.2004, 11:03

verliert glutamin an wirkung wenn ich es mir vor dem training schon in wasser auflöse und dann nach dem traing erst trinke?

**seanpaul** · 13.03.2004, 11:05

ich würde es frisch anrühren!

**Kiko** · 13.03.2004, 11:16

nein ist kein problem.

**jürgen** · 13.03.2004, 11:30

Ist nur bei Kreatin so!

**gladiator811** · 16.03.2004, 13:23

Nun ja, einige Anbieter sagen, dass Glutaminpulver in Flüssigkeit relativ schnell zerfällt.
Wenn du Peptide hat ist das kein problem

**meilic** · 21.03.2004, 21:00

Soll man Glutamin eigentlich auch wie Kreatin nur Kurweise einsetzen oder kann man es längere Zeit nehmen?

Rouven1 · 22.03.2004, 09:52

um mehr masse zu erhalten, nimmt man da glu gleichzeitig mit creatin oder erst glu nach creatin ende?

**mmunker** · 22.03.2004, 21:56

Zitat von Rouven1

um mehr masse zu erhalten, nimmt man da glu gleichzeitig mit creatin oder erst glu nach creatin ende?

Beides zusammen

Rouven1 · 22.03.2004, 22:08

und wieviel glu soll man dan dosieren? 5 g

**mmunker** · 22.03.2004, 22:32

Da steht einiges interessantes für dich drin:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...utamin+creatin

Rouven1 · 23.03.2004, 16:56

danke
eine frage noch kann ich crea und glu hintereinander gleichzeitig schlucken oder besser 20-30 min pause dazwischen?

**Alex H** · 23.03.2004, 19:07

Kannste entweder direkt mit Crea einnehmen, oder kurze Zeit danach (<5min).

Thema: glutamin