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Thema: LAT?

  1. 04.04.2004, 20:46 #1
    Manu-Ger
    Gesperrt

    LAT?

    wie kann man LAT trainieren? breite klimmzüge und liegestütz? was anderes noch?
    wenn der LAT nicht trainiert ist, sehen die Hüften doch irgendwie breiter aus, oder?
    •   Alt

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  2. 04.04.2004, 20:49 #2
    fxtech
    Gesperrt
    Latziehen kannst du nach vorne, hinten, weit und eng machen...
  3. 04.04.2004, 20:51 #3
    Manu-Ger
    Gesperrt
    gehen denn klimmzüge und liegestütz auch, oder Bankdrücken oder sowas?
    also das problem ist, ich gehe nicht ins studio, habe nur 2kurzhanteln und ein bett als langhantel ersatz
  4. 04.04.2004, 20:51 #4
    Cybex
    Den Lat trainiert man mit Klimmzügen!
  5. 04.04.2004, 20:56 #5
    °HC°
    Klimmis
  6. 04.04.2004, 20:57 #6
    Manu-Ger
    Gesperrt
    gut, danke. reicht dietürspannweite aus? oder treppe ca. 80-100cm?
  7. 04.04.2004, 20:57 #7
    Funky69
    http://www.muskelbody.de/uebungen2.htm#Rücken Da steht alles
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