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16.04.2004, 21:19 #1
buchweizen mit milch als frühstück geeignet ?
hey leute , da ich ausschlag von müsli und haferflocken krieg... wollt ich fragen ob buchweizen eine gute alternative wäre ??
ich wollte das dann immer morgens mit milch kochen ...
aus der nährwerttabelle:
kcal:340,9
wasser: 12,8
EW: 9,1
fett: 1,7
KH: 71
balaststoffe: 3,7
folsäure: 30
kalium: 324
magnesium:85
calsium:21
eisen:254
hört sich doch gut an oder?
vielleicht könnt mir ja ein tipp geben wie man sich das schmackhaft machen könnte?
danke
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16.04.2004, 21:30 #2
von den werten her voll in ordnung, nur weiß ich grad nicht genau, wie buchweizen aussieht. kannste aber bestimmt auch einfach mit milch löffeln.
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16.04.2004, 21:39 #3
http://www.grossschutzgebiete.brande...os/bfrucht.jpg
naja einfach so zu löffeln is das net
muss man schon kochen
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17.04.2004, 00:37 #4
Commander73, na klaro kannst du das als frühstück futtern. ist dann so ähnlich wie milchreis und bringt etwas abwechslung in den ernährungsplan. mit nem löffel zucker drauf schmeckt das sogar ganz gut.