Ergebnis 16 bis 17 von 17
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11.05.2004, 14:21 #16Mod a.D.
Kreuzheben und LH-Rudern mit engem Untergriff. Je 4 Sätze. Übungsausführung penibel genau. Klappt bei jedem. Schwere Grundübungen rulen alles wech.
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11.05.2004, 20:11 #17
also ist ein enger Griff beim LH rudern besser für den Latissimus als ein Breiter?
Politik leicht erklärt
09.01.2026, 18:36 in Fun