Leute.......würde es schaden.........?

[Bushido]

Es kann gut sein das deine Kondition nachgelassen hast weil du lange nicht mehr gefahren bist. Das ist bei mir das gleiche wenn ich so ein monat lang gar nicht gelaufen bin auf den laufband dann muss ich erst auch wieder meine Kondi aufbauen damit ich in form bin.

[lahuan]

joa...und wie machst du das dann??

erstmal langsam anfangen??? so 2 weeks???

[lahuan]

abbau und verbrennen ist das gleiche. du baust ab(senkst) indem du es verbrennst.

hey seppl sieht das abder anders ,in nem anderen Thread http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...asc&highlight=

da meint er :" Und: Fettverbrennung ist nicht Fettabbau."

hmmmmmmmmm