60% Kohlenhydrate des Tagesbedarfs!? Aber.......

[domian]

Also 60% der Ernährung pro Tag sollen Kohlenhydrate sein (wahrscheinlich nur wen man an masse gewinnen will, oder?)

Ja, und woher weiß ich jetz wieviel z.b meine Portion Nudeln oder Haferflocken enthält?
wie kann ich genau meine kohlenhdrate berechnen?

[Sharingan]

das steht auf der Rücksiete

[MacB]

nährwerttabelle

[domian]

Asooo jo, hehe ja das hätte mir ja auch mal einfallen können.

Trotzdem THX

[immo2k]

www.kaloma.de

[domian]

wow, das kaloma tool ist echt fett! Thx