Viel trinken.Aber was?

[Sharingan]

Im BB ist es ja notwendig viel zu trinken. Allerdings weis ich nicht
was so am besten ist, weil nur Wasser ist ja nur ein bisschen fade.

[Drunkenmaster]

Ich trinke fast nur Wasser.

Wenn es dir zu fade ist mach dir Tee (gekühlter Früchtetee im Sommer schmeckt lecker )

Oder mische Fruchtsäfte mit Wasser 50/50.

[Sharingan]

Ist Milch zu emphelen?

[jürgen]

Milch ist ein Nahrungsmittel - kein Getränk!

Am besten ist Wasser. In Maßen und NICHT in der Defi auch Saft (50:50 mit Wasser mischen) oder Tee.

[fitness-süchtling]

da bin ich anderer meinung.
in meinen augen sind fruchsaftschorlen am bessten. verhältnis 50:50.
da holst dir dann auch gleich KH's.

[Enforcer]

Wásser oder ungezuckerten Tee!

[Pre$t0n]

Ich trinke nur Wasser...

[bene_16]

Ich trinke auch nur Wasser, denke damit bin ich auf der besten Schiene.
Es gibt ja Gerüchte, dass der Körper auch Wasser braucht, um Fruchtsäfte zu verdauen; deswegen sollen Fruchtsäfte alleine angeblich keine gute Wasserquelle sein. Wem kein pures Wasser schmeckt, der soll sich eben ne Brausetablette dazumixen, dann ist man echt bedient.

[Serra99]

ich trinke auch nur wasser und zwischendurch ma ne brause wenn ich bei meinen kumpelz bin...


mfg SERRA

[Vader]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...=80&highlight=

Wäre es nicht sinnvoll, sich vor allem auf isotonische Elektrolytgetränke zu stützen (ausser am Abend, da sie auch Energieträger sind)?

[ar3]

Wenn gesagt wird, der Körper benötigt 3 Liter Flüssigkeit am Tag, dann sind damit 3 Liter Wasser gemeint. Wenn die in drei Flaschen vor einem stehen kann man mit Säften nach Belieben mischen, aber die drei Flaschen reines Waser müssen weg.

[stefan_beck]

Apfelschorle + Wasser

[Psycho_P!]

ich trink eigendlich nur noch wasser und dann mal paar säftchen am tag also gläser
wasser so 3-5 liter auch wegen crea-kur im moment

[Crono]

100% Apfelsaft hat ne Menge Kohlenhydrate
ist vielleicht was für die masse phase ;P


ich trinke den gesamten tag wasser ( und zur zeit noch 600 ml Roter Traubensaft )

[Niklas`]

um VIEL wasser führt wohl oder übel KEIN weg herum.

---> man gewöhnt sich dran!