Was muss ich trainieren um einen breiten hals zu bekommen?

**Snaky** · 22.10.2004, 17:57

Ich sehe immer das die Bodybuilder einen breiten Hals haben.
Was muss ich trainieren um einen breiten hals zu bekommen?

**big_pat** · 22.10.2004, 18:04

wenn dann Nacken.

Shruggs, Kreuzheben müssten die besten mittel sein

**paletti** · 22.10.2004, 21:59

wenn du genug und immer hart trainierst wird der alleine dick.

**oldiegerd** · 22.10.2004, 23:42

Brutal schweres Kreuzheben, Kniebeugen und LH- Umsetzen.

Thema: Was muss ich trainieren um einen breiten hals zu bekommen?