Brauche effektiven Trainingsplan für Zuhause!!!!

[ripper187]

Aha ...dann ist es halt ein placebo effect wenn ihr das alles sagt das es bei mir nix bringt.Aber das ist ja dann wie bei plazebros....die helfen den leuten ja auch die es glauben Das nennt mann auch selbstheilung und das funst wirklich.....!!

Was haltet ihr dann von so nem eiweis/kohlenhydrat gemisch????
Eiweiss soll mann doch auch nachem training nehmen????(z.B.Milch)
ich esse halt net so viel fleisch wo viel eiweiss drin entahlten ist...!!!

[rainer1978]

Was haltet ihr dann von so nem eiweis/kohlenhydrat gemisch????
Eiweiss soll mann doch auch nachem training nehmen????(z.B.Milch)
ich esse halt net so viel fleisch wo viel eiweiss drin entahlten ist...!!!

Benutz die suchfunktion,steht alles genau drinnen!!