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Gestern,
20:03
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Bankdrücken gegen Bänder, Lila 67,5kg 8x3 aufrechtes Rudern 35kg 2x12 Seitheben 6kg 2x12 Frenchpress
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390 Antwort(en) | 67564 mal aufgerufen
Gestern,
00:47
rv
hat auf das Thema
Trainingslog von RV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
22.01. KB mit Frau 3x10, 2x9 Glute ham raises 5x5
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348 Antwort(en) | 61331 mal aufgerufen
22.01.2021,
19:51
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Sumoheben, Hantel erhöht (2,5cm) 165kg 3x8 + 1x9 Latziehen, weit 51kg 2x10 Rudern am Kabelzug, PG (DC) Erster Antritt: 39kg x13 (15 tiefe...
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390 Antwort(en) | 67564 mal aufgerufen
21.01.2021,
23:17
rv
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Alter Verwalter, chill dich mal in deinen Logg zurück Bruder! Ei der Daus, Digga, warum gehtn hier nix Kollega :sporty:
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326 Antwort(en) | 43070 mal aufgerufen
20.01.2021,
19:10
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Bankdrücken (DC) Erster Antritt: 84kg x10 (15 tiefe Atemzüge) Zweiter Antritt: 84kg x6 (15 tiefe Atemzüge) Dritter Antritt: 84kg x3 ...
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390 Antwort(en) | 67564 mal aufgerufen
18.01.2021,
19:46
rv
hat auf das Thema
Trainingslog von RV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
18.01. Klimmis mit 5kg, breit 8,6,4; eng 5,5,4 Liegestütze explosiv 5x12, 10 5xBauch
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348 Antwort(en) | 61331 mal aufgerufen
18.01.2021,
19:38
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Kniebeugen 150kg 4x8 Dimelheben 75kg 2x20 Ausfallschritte 35kg 2x12 Beinstrecken, Band rot + lila
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390 Antwort(en) | 67564 mal aufgerufen
16.01.2021,
21:57
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Bankdrücken gegen Bänder, Lila 65kg 8x3 aufrechtes Rudern 32,5kg 2x12 Seitheben 6kg 2x12 Frenchpress
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390 Antwort(en) | 67564 mal aufgerufen
16.01.2021,
01:55
rv
hat auf das Thema
Trainingslog von RV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
15.01.21 KB mit Frau 4x10, 1x8 Glute Ham Raises 5x5
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348 Antwort(en) | 61331 mal aufgerufen
16.01.2021,
00:10
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Sumoheben, Hantel erhöht (2,5cm) 152,5kg 4x8 Latziehen, weit (DC) Erster Antritt: 61kg x12 (15 tiefe Atemzüge) Zweiter Antritt: 61kg x6 (15...
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390 Antwort(en) | 67564 mal aufgerufen
14.01.2021,
06:04
rv
hat auf das Thema
Spielhalle im Forum
im Forum
Boardnews / Anregungen / Kritik
geantwortet.
Die Spiele können nun nicht mehr benutzt werden. Es war mir eine Ehre, werte Spielhalle! Ich denke, a posteriori ist es keineswegs vermessen,...
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12 Antwort(en) | 2306 mal aufgerufen
14.01.2021,
01:55
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Bankdrücken (DC) Erster Antritt: 84kg x10 (15 tiefe Atemzüge) Zweiter Antritt: 84kg x5 (15 tiefe Atemzüge) Dritter Antritt: 84kg x4 ...
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390 Antwort(en) | 67564 mal aufgerufen
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