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  • Avatar von LordXerxes
    Heute, 08:08
    LordXerxes hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Wem sagst du das... Eine Woche krank bedeutet man verliert ca. 4 Wochen training. Die eine Woche die man krank ist plus 2-3 Wochen bis man wieder...
    534 Antwort(en) | 390123 mal aufgerufen
  • Avatar von SuperVegeta
    Gestern, 19:54
    SuperVegeta hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bankdrücken (KH-7,5kg) 40/33/30/31 Bankdrücken schräg (KH-10kg) 25/27/25/27 KH-Rudern schräg (KH-7,5kg) 25/25/24/25/24/25/26/24...
    81 Antwort(en) | 33285 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    24.09.2022, 11:04
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    23.09. Reißen 3x1 75kg Gewichtheber-KB: 110kg 4,3 und hier hatte ich bei der letzten Wdh nur für ein paar Millisekunden die Spannung verloren und...
    534 Antwort(en) | 390123 mal aufgerufen
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