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Ältere Aktivitäten
Heute,
15:58
lanos
hat auf das Thema
Kugelbizeps "lang" trainieren?
im Forum
Training
geantwortet.
Wäre ich letzin nicht von Familienmitgliedern angesprochen worden, wäre es mir gar nicht aufgefallen. Mein Bizeps in der Beuge sieht aus wie ne...
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21 Antwort(en) | 3554 mal aufgerufen
Gestern,
18:49
-fabian-
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Sauber!
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107 Antwort(en) | 61521 mal aufgerufen
Gestern,
18:31
SuperVegeta
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Cardioeinheiten auf dem Ergometer: 11.03. 15 min. 13.03. 15 min. 15.03. 15 min. 18.03. 20 min. 28.03. 30 min. Im April dann wieder Einstieg...
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107 Antwort(en) | 61521 mal aufgerufen
Gestern,
13:47
Katea
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Ja, so dachte ich mir das auch schon. Klemmgriff, ich weiß nicht. Hab so schon kein Blut mehr in den Fingern.
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
Gestern,
13:24
-fabian-
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Klemmgriff wäre noch eine Alternative. Ich selbst empfinde den Kreuzgriff aber deutlich angenehmer. Mit Zughilfen entlastet man ja die Muskulatur,...
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
Gestern,
11:54
rv
hat auf das Thema
Trainingslog von RV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
26.03. Klimmis weit mit Rucksack (~12kg) 7,5,3 Rudern vorgebeugt mit roten Band 3x12 Liegestütze mit Rucksack 6x12
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601 Antwort(en) | 440829 mal aufgerufen
Gestern,
11:23
Katea
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Ich komme um den Kreuzgriff nicht herum. Im Obergriff gehen meine Hände auf und ich verliere die Spannung. Alternative wäre Zughilfen aber ich finde...
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
Gestern,
11:21
Katea
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
2023 März 29 Laufband: 10 min 0 sek Kreuzheben: 40x6 (Aufwärmen) 60x4 (Aufwärmen) 70x8
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
28.03.2023,
15:59
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Training Montag 27.3.2023: Körpergewicht 162.2 kg Standreißen + 1 Reißkniebeuge 3x3x40 Technisches Umsetzen + 1 Stoß 2x40
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652 Antwort(en) | 399318 mal aufgerufen
28.03.2023,
11:19
lanos
hat auf das Thema
Wieder da/Klimmis
im Forum
Training
geantwortet.
Das war bei meiner Klimmzugstange mit dabei. Breite Klimmzüge sind anatomisch eher nachteilig und von der Effektivität fraglich. Breite Klimmzüge...
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19 Antwort(en) | 1493 mal aufgerufen
28.03.2023,
11:00
robert234
hat auf das Thema
Hanteltraining für Einsteiger
im Forum
Artikeldiskussionen
geantwortet.
Mofa oder Kawasaki?
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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
28.03.2023,
08:11
LordXerxes
hat auf das Thema
Hanteltraining für Einsteiger
im Forum
Artikeldiskussionen
geantwortet.
Ich trainiere nicht mehr an Maschinen, ich bin die Maschine!
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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023,
19:03
lanos
hat auf das Thema
Hanteltraining für Einsteiger
im Forum
Artikeldiskussionen
geantwortet.
Ich hatte früher nie an Maschinen trainiert gehabt, aber eure Statements sind mir sehr einleuchtend.
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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023,
16:08
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Training Samstag 25.3.2023: Körpergewicht 160.9 kg Bankdrücken 5x5x132.5 enges Bankdrücken 4x8x100
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652 Antwort(en) | 399318 mal aufgerufen
27.03.2023,
11:30
robert234
hat auf das Thema
Hanteltraining für Einsteiger
im Forum
Artikeldiskussionen
geantwortet.
Sich die ersten zwei oder wieviel auch immer Jahre auf Maschinen zu stützen, halte ich für grundsätzlich falsch. Damit begibt man sich in einen...
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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023,
08:41
LordXerxes
hat auf das Thema
Hanteltraining für Einsteiger
im Forum
Artikeldiskussionen
geantwortet.
Da gibt's die verschiedensten Meinungen darüber und ich würde mal pauschal sagen keine davon ist explizit schlecht. Hat halt beides vor und...
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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023,
08:29
Katea
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
2023 März 27 Crosstrainer: 10 min 0 sek Kniebeuge: 20x8 (Aufwärmen) 30x5 (Aufwärmen) 40x3 (Aufwärmen)
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
27.03.2023,
08:09
LordXerxes
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Eine Hand voll Leute sind schon noch da :action-smiley-035:
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
27.03.2023,
06:03
lanos
hat auf das Thema
Uhrzeit stimmt nicht
im Forum
Boardnews / Anregungen / Kritik
geantwortet.
Man muss nur abwarten können, die Uhrzeit passt nun wieder, wie lange? Bis Sonntag, 29. Oktober 2023 :kiwi-fruit:
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11 Antwort(en) | 1169 mal aufgerufen
27.03.2023,
05:48
lanos
hat auf das Thema
Hanteltraining für Einsteiger
im Forum
Artikeldiskussionen
geantwortet.
Markus Rühl behauptet, als Anfänger erst mal zwei Jahre intensiv Maschinentraining zu absolvieren um ein Gefühl für die Muskeln zu bekommen und va...
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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023,
05:30
lanos
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Ich lese auch mal mit :witless:
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
27.03.2023,
05:28
lanos
hat auf das Thema
Körperfettanteil
im Forum
Training
geantwortet.
Ja guter Läufer und einigermaßen Muskelmasse, wäre mein Ziel.
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39 Antwort(en) | 3757 mal aufgerufen
26.03.2023,
05:22
Katea
hat auf das Thema
Katea's öffentlicher Trainingslog
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Hab nicht damit gerechnet, dass noch jemand hier ist. Freude ist umso größer. :hello2: Ich hoffe es geht allen verbliebenen guuut! :knuddel: ...
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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
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