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26.07.2025, 15:04
Volkerle komm, es wird halt hier, wir müssen weiter...
146 Antwort(en) | 229605 mal aufgerufen
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26.07.2025, 15:04
wie das rarer-rv gekonnt ignoriert, wahrlich ein ehrenwerter Moderator.
652 Antwort(en) | 586110 mal aufgerufen
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25.07.2025, 17:45
Do you even lift?
652 Antwort(en) | 586110 mal aufgerufen
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25.07.2025, 15:51
Volker, mach heute Liegestütze!!!!!!!!!!!!!!!
146 Antwort(en) | 229605 mal aufgerufen
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25.07.2025, 15:41
Wettkampf Sonntag 29.6.2025:
Baden-Württembergische Meisterschaft im Bankdrücken
1. Versuch 145 kg, gültig.
2. Versuch 150 kg, gültig.
3....
872 Antwort(en) | 558575 mal aufgerufen
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25.07.2025, 15:39
Training Freitag 27.6.2025:
Bankdrücken
3x3x80
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25.07.2025, 15:38
Training Samstag 21.6.2025:
Bankdrücken
1x150
2x2x150
Bankdrücken eng
6x100
Dann Abbruch...
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25.07.2025, 15:36
Training Donnerstag 19.6.2025:
Latzug
4x12x60
Überzüge Seilzug
4x15x24
Langhantelcurls
4x12x30
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25.07.2025, 15:35
Dann war ich, obwohl ich gerade in der Wettkampfvorbereitung fürs Bankdrücken war, leider sehr stark erkältet.
So ging es weiter...
Training...
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