Profil: -fabian- - Bodybuilding Forum

Heute, 14:01

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 17.12.2024: Körpergewicht 151.6 kg Bankdrücken 5x5x110 Bankdrücken eng 4x10x85

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Heute, 14:00

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Montag 16.12.2024: Körpergewicht 151.3 kg Kniebeugen 5x5x105 gestr. Kreuzheben 4x10x70

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Heute, 13:58

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Training Mittwoch 11.12.2024: Körpergewicht 150.6 kg Kreuzheben 5x5x135 Latzug 5x10x65

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Heute, 13:56

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Training Montag 9.12.2024: Körpergewicht 150.6 kg Bankdrücken 5x5x105 Bankdrücken eng 4x10x82.5

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Heute, 13:54

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Training Samstag 7.12.2024: Körpergewicht 150.5 kg Kniebeugen 5x5x100 gestr. Kreuzheben 4x8x70

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Heute, 13:52

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Training Mittwoch 4.12.2024: Körpergewicht 151.4 kg Kreuzheben 5x5x130 Latzug 5x10x60

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Heute, 13:51

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Training Montag 2.12.2024: Körpergewicht 151.3 kg Bankdrücken 5x5x100 Bankdrücken eng 5x10x80

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Heute, 13:49

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Training Sonntag 1.12.2024: Körpergewicht 150.8 kg Kniebeugen 5x5x90 Kreuzheben 5x5x120

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Heute, 13:48

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Training Donnerstag 28.11.2024: Körpergewicht 151.2 kg 4 Sätze BFR-Kniebeugen

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Heute, 13:47

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Training Dienstag 26.11.2024: Körpergewicht 151.1 kg Latzug breit Überzüge Seil Langhantelrudern

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Heute, 13:45

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Training Montag 25.11.2024: Körpergewicht 151.1 kg Kurzhantel-Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken

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Heute, 13:44

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Training Freitag 22.11.2024: Körpergewicht 152.1 kg Langhantelcurls im Supersatz mit Trizeps am Seilzug Kurzhantelcurls im Supersatz mit...

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Heute, 13:41

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Training Donnerstag 21.11.2024: Körpergewicht 152.6 kg Schulterdrücken Langhantel Seitheben Seitheben vorgebeugt

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Heute, 13:40

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Training Montag 18.11.2024: Körpergewicht 152.0 kg Kniebeugen Wadenheben stehend

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Heute, 13:39

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Training Sonntag 17.11.2024: Körpergewicht 154.2 kg Latzug breit Überzüge Seilzug Langhantelrudern

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Heute, 13:37

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Training Samstag 16.11.2024: Körpergewicht 153.7 kg Kurzhantel Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken

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Heute, 13:25

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Training Mittwoch 13.11.2024: Körpergewicht 153.3 kg Langhantelcurls im Supersatz mit Trizeps Seilzug Kurzhantelcurls im Supersatz mit...

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Heute, 13:23

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Training Dienstag 12.11.2024: Körpergewicht 154.4 kg Schulterdrücken mit Langhantel Seitheben Seitheben vorgebeugt

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Heute, 13:22

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Training Montag 11.11.2024: Körpergewicht 154.9 kg Frontkniebeugen Kniebeugen gestr. Kreuzheben

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Heute, 13:21

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Training Samstag 9.11.2024: Körpergewicht 153.1 kg Latzug breit Überzüge Seilzug Langhantelrudern

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Heute, 13:19

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Training Freitag 8.11.2024: Körpergewicht 153.4 kg Kurzahantel-Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken

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Heute, 13:18

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Training Freitag 8.11.2024: Körpergewicht 153.4 kg Kurzhantel-Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken

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Heute, 13:17

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Training Mittwoch 6.11.2024: Körpergewicht 154.8 kg BFR-Training Frontkniebeugen 4x12x40

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Heute, 13:15

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Training Dienstag 5.11.2024: Körpergewicht 154.1 kg Langhantelcruls und Trizeps Seilzug im Supersatz Kurzhantel Curls und Nosebreakers im...

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Heute, 13:13

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Training Montag 4.11.2024: Körpergewicht 154.3 kg Schulterdrücken Langhantel sitzend Seitheben Seitheben vorgebeugt

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Heute, 13:12

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Training Sonntag 3.11.2024: Körpergewicht 154.9 kg BFR Training Frontkniebeugen 4x11x40

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Heute, 13:09

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Training Samstag 2.11.2024: Körpergewicht 155.1 kg Latzug breit Überzüge Seilzug Langhantelrudern

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Heute, 13:08

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Training Freitag 1.11.2024: Körpergewicht 155.9 kg Fliegende mit der Kurzhantel Bankdrücken Schrägbankdrücken

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Gestern, 23:52

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Training Dienstag 29.10.2024: BFR Training Frontkniebeuge 4x10x40 Kniebeugen 4x10x40

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