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Heute,
23:54
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 11.2.2025: Bankdrücken 5x5x125 Bankdrücken eng 4x8x92.5 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x8x40
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Heute,
23:52
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 7.2.2025: Latzug 4x12x48 Überzüge Seilzug 4x10x18 Langhantelcurls 4x14x20
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Heute,
23:49
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 4.2.2025: Bankdrücken 5x5x122.5 Bankdrücken eng 4x8x90 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x8x40
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Heute,
23:47
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 29.1.2025: Latzug 4x10x48 Überzüge Seilzug 4x10x18 Langhantelcurls 4x12x20
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Heute,
23:46
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 27.1.2025: Bankdrücken 5x5x120 Bankdrücken eng 3x10x90 9x90 Schulterdrücken Langhantel sitzend
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Heute,
23:44
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 21.1.2025: BFR-Training Frontkniebeugen 4x10x40 Kniebeugen 3x10x40 1x12x40
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Heute,
23:41
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 18.1.2025: Latzug 4x10x66 Überzüge Seilzug 4x10x18 Kurzhantelcurls 4x13x16
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
23:41
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 17.1.2025: Kniebeugen bis 90 kg, dann Schmerz Knie rechts Bankdrücken 5x5x115 Bankdrücken eng 5x10x87.5
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
23:39
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 11.1.2025: Kreuzheben 5x5x110 Latzug 4x10x66 Langhantelrudern 4x10x62.5
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
23:38
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 9.1.2025: Bankdrücken 5x5x110 Bankdrücken eng 4x10x85 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x10x35
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
23:36
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 6.1.2025: Kniebeugen 5x5x90 gestrecktes Kreuzheben 4x8x70 Wadenheben stehend einbeinig 4x10
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
23:35
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 5.1.2025 Bankdrücken 5x5x100 Bankdrücken eng 4x10x70 Latzug breit 4x10x60
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
23:32
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Kommt noch, robert. Training Freitag 3.1.2025: Kreuzheben 5x5x100 Crunches 5x30
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
19:17
-fabian-
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
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Volker auf geht's!
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144 Antwort(en) | 228376 mal aufgerufen
Gestern,
14:01
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 17.12.2024: Körpergewicht 151.6 kg Bankdrücken 5x5x110 Bankdrücken eng 4x10x85
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
14:00
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 16.12.2024: Körpergewicht 151.3 kg Kniebeugen 5x5x105 gestr. Kreuzheben 4x10x70
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
13:58
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 11.12.2024: Körpergewicht 150.6 kg Kreuzheben 5x5x135 Latzug 5x10x65
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
13:56
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 9.12.2024: Körpergewicht 150.6 kg Bankdrücken 5x5x105 Bankdrücken eng 4x10x82.5
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
13:54
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 7.12.2024: Körpergewicht 150.5 kg Kniebeugen 5x5x100 gestr. Kreuzheben 4x8x70
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
13:52
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 4.12.2024: Körpergewicht 151.4 kg Kreuzheben 5x5x130 Latzug 5x10x60
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
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13:51
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 2.12.2024: Körpergewicht 151.3 kg Bankdrücken 5x5x100 Bankdrücken eng 5x10x80
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13:49
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 1.12.2024: Körpergewicht 150.8 kg Kniebeugen 5x5x90 Kreuzheben 5x5x120
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
13:48
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 28.11.2024: Körpergewicht 151.2 kg 4 Sätze BFR-Kniebeugen
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
13:47
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 26.11.2024: Körpergewicht 151.1 kg Latzug breit Überzüge Seil Langhantelrudern
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
Gestern,
13:45
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 25.11.2024: Körpergewicht 151.1 kg Kurzhantel-Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken
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837 Antwort(en) | 556676 mal aufgerufen
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Über -fabian-
Allgemeines
Geburtsdatum
08.08.1991 (33)
Über -fabian-
Wohnort:
Mittelhessen
Interessen:
Kraftdreikampf, Gewichtheben
Beruf:
Azubine
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
145
Größe in cm:
202
Körperfettanteil in %:
99
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
10
Trainingstage pro Woche:
5
Signatur
Ziele? Ähm, ich hab keine. Ich nehme einfach nur die Hantel und töte die Langeweile!
Kontakt
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