-fabian-

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26.07.2025, 15:04

-fabian- hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volkerle komm, es wird halt hier, wir müssen weiter...

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146 Antwort(en) | 230760 mal aufgerufen
26.07.2025, 15:04

-fabian- hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

wie das rarer-rv gekonnt ignoriert, wahrlich ein ehrenwerter Moderator.

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652 Antwort(en) | 586767 mal aufgerufen
25.07.2025, 17:45

-fabian- hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Do you even lift?

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652 Antwort(en) | 586767 mal aufgerufen
25.07.2025, 15:51

-fabian- hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker, mach heute Liegestütze!!!!!!!!!!!!!!!

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146 Antwort(en) | 230760 mal aufgerufen
25.07.2025, 15:41

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Wettkampf Sonntag 29.6.2025: Baden-Württembergische Meisterschaft im Bankdrücken 1. Versuch 145 kg, gültig. 2. Versuch 150 kg, gültig. 3....

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872 Antwort(en) | 559841 mal aufgerufen
25.07.2025, 15:39

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 27.6.2025: Bankdrücken 3x3x80

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25.07.2025, 15:38

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 21.6.2025: Bankdrücken 1x150 2x2x150 Bankdrücken eng 6x100 Dann Abbruch...

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25.07.2025, 15:36

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Donnerstag 19.6.2025: Latzug 4x12x60 Überzüge Seilzug 4x15x24 Langhantelcurls 4x12x30

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25.07.2025, 15:35

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Dann war ich, obwohl ich gerade in der Wettkampfvorbereitung fürs Bankdrücken war, leider sehr stark erkältet. So ging es weiter... Training...

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25.07.2025, 15:32

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 24.5.2025: Bankdrücken 3x3x145 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 4x8x65

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25.07.2025, 15:30

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Montag 19.5.2025: Kniebeugen 5x5x115 Bankdrücken 5x5x102.5 Schrägbankdrücken 4x8x60

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25.07.2025, 15:27

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Mittwoch 14.5.2025: Bankdrücken 5x5x140 Bankdrücken eng 4x8x100 Latzug breit 4x10x80

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25.07.2025, 15:26

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 10.5.2025: Bankdrücken 5x5x137.5 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 2x12x60

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25.07.2025, 15:24

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Donnerstag 8.5.2025: Bankdrücken 5x5x100

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25.07.2025, 15:24

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 6.5.2025: Kreuzheben 5x5x145 Latzug 4x10x60 Langhantelrudern 4x8x72.5

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25.07.2025, 15:21

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 3.5.2025: Bankdrücken 5x5x135 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 4x10x60

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25.07.2025, 15:20

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 29.4.2025: Kniebeugen 5x5x112.5 Bankdrücken 5x5x100 gestrecktes Kreuzheben 4x8x82.5

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25.07.2025, 15:18

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 26.4.2025: Bankdrücken 5x5x135 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 3x7x60

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25.07.2025, 15:17

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 25.4.2025: Kreuzheben 5x5x140 Latzug breit 4x13x54 Langhantelrudern 4x8x70

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25.07.2025, 15:15

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 22.4.2025: Kniebeugen 5x5x110 gestrecktes Kreuzheben 4x8x80 Wadenheben einbeinig 4x11

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25.07.2025, 15:14

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 19.4.2025: Bankdrücken 5x5x132.5 Bankdrücken eng 4x8x97.5 Schrägbankdrücken 4x9x60

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25.07.2025, 15:12

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 18.4.2025: Latzug breit 4x12x54 Überzüge Seilzug 4x12x24 Langhantelcurls 4x12x27.5

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25.07.2025, 15:11

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Mittwoch 16.4.2025: Kniebeugen 5x5x105 Kreuzheben 5x5x130 gestrecktes Kreuzheben 4x8x75

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25.07.2025, 15:09

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 12.4.2025: Bankdrücken 5x5x130 Bankdrücken eng 4x8x95 Schrägbankdrücken 4x8x60

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25.07.2025, 15:08

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Donnerstag 10.4.2025: Latzug breit 4x20x48 Überzüge Seilzug 4x18x18 Langhantelcurls 4x18x25

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25.07.2025, 15:07

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Montag 7.4.2025: Kniebeugen 5x5x100 Kreuzheben 5x5x120 gestrecktes Kreuzheben 4x8x75

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25.07.2025, 10:21

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Ne eine Zeit lang dann nicht mehr.

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25.07.2025, 01:13

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 5.4.2025: Bankdrücken 5x5x127.5 Bankdrücken eng 4x8x92.5 Schrägbankdrücken 2x8x60

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25.07.2025, 01:11

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Mittwoch 2.4.2025: Latzug breit 4x18x48 Überzüge Seilzug 4x16x18 Langhantelcurls 4x16x25

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25.07.2025, 01:09

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Montag 31.3.2025: Kniebeugen 5x5x90 gestrecktes Kreuzheben 4x8x70 Wadenheben einbeinig 4x10

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25.07.2025, 01:08

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 28.3.2025: Bankdrücken 5x5x125 Bankdrücken eng 4x8x90 Schrägbankdrücken 2x8x60

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25.07.2025, 01:06

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Mittwoch 26.3.2025: Kniebeugen 5x5x70 Kreuzheben 5x5x110 Latzug 4x16x48

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25.07.2025, 01:04

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 22.3.2025: Bankdrücken 5x5x122.5 Bankdrücken eng 4x8x87.5 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x8x37.5

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25.07.2025, 01:03

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Donnerstag 20.3.2025: Latzug 4x15x48 Überzüge Seilzug 4x14x18 Langhantelcurls 4x15x22.5

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25.07.2025, 01:00

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

dann war ich ne weile stark Erkältet... Training Freitag 14.3.2025: Bankdrücken 5x5x120 Bankdrücken eng 4x8x85

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25.07.2025, 00:58

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 21.2.2025: Kniebeugen 5x5x70 gestrecktes Kreuzheben 4x10x40 Wadenheben einbeinig 4x10

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25.07.2025, 00:54

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Mittwoch 19.2.2025: Bankdrücken 5x5x127.5 Bankdrücken eng 4x8x95 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x8x42.5

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25.07.2025, 00:52

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 15.2.2025: Latzug 4x14x48 Überzüge Seilzug 4x12x18 Langhantelcurls 4x15x20

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24.07.2025, 23:54

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 11.2.2025: Bankdrücken 5x5x125 Bankdrücken eng 4x8x92.5 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x8x40

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24.07.2025, 23:52

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 7.2.2025: Latzug 4x12x48 Überzüge Seilzug 4x10x18 Langhantelcurls 4x14x20

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24.07.2025, 23:49

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 4.2.2025: Bankdrücken 5x5x122.5 Bankdrücken eng 4x8x90 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x8x40

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Über -fabian-

Allgemeines

Geburtsdatum: 08.08.1991 (33)

Über -fabian-

Wohnort:: Mittelhessen

Interessen:: Kraftdreikampf, Gewichtheben

Beruf:: Azubine

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 145

Größe in cm:: 202

Körperfettanteil in %:: 99

Trainingsort:: Studio

Training seit - in Jahren:: 10

Trainingstage pro Woche:: 5

Signatur

Ziele? Ähm, ich hab keine. Ich nehme einfach nur die Hantel und töte die Langeweile!

Kontakt

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