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Art: Beiträge; Benutzer: rv

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    Nicht schlecht Herr Specht :respekt: Wann kommen...

    Nicht schlecht Herr Specht :respekt: Wann kommen die anderen Posen? :nusch:
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    Warum ist das mit den Atemzügen so wichtig? ^^

    Warum ist das mit den Atemzügen so wichtig? ^^
  3. Thema: Trainingslog von RV

    von rv
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    30.05. alda Kamikazeklimmis weit 3x4...

    30.05. alda

    Kamikazeklimmis weit 3x4
    Rudermaschine 3x10
    Klimmis neutraler Griff 2x4

    BD 75kg 5,4,4,3,3 (beim nächsten mal __80 kg__ !)
    Butterflymaschine 2x10

    3x Erdbebenplanke (70s, 60s,...
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    Ganz genau, das hatte ich in dem anderen Thread...

    Ganz genau, das hatte ich in dem anderen Thread schon mal angemerkt, dass man zwar leicht sagen kann, was eine Risikoperson ist, aber nicht so leicht, wer ein geringes Risiko hat.
    Außerdem sollte...
  5. Thema: Trainingslog von RV

    von rv
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    26.5. alda! Stoßen bis 90kg Züge eng: 6x3,...

    26.5. alda!

    Stoßen bis 90kg
    Züge eng: 6x3, Sätze abwechselnd mit 95 kg (sehr explosiv) und 115 kg, letzter Satz mit 125 kg
    Frontkb 5x3 95kg
    3x8 Curls, 3x5 enge Liegestütze, 3x8 Seitheben
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    Einen echten BB können Nachrichten vom Ableben...

    Einen echten BB können Nachrichten vom Ableben von Geringrisikopersonen nicht bestürzen, Meldungen vom Muskelschwund hingegen schon :mrgreen:

    Spaß beiseite, danke fürs Teilen Rob ! Mehr noch als...
  7. Thema: Trainingslog von RV

    von rv
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    23.5. Kamikazeklimmis eng 3x4, im letzten Satz...

    23.5.

    Kamikazeklimmis eng 3x4, im letzten Satz +2 mit Körpergewicht
    Rudermaschine 3x12
    BD 5,5,3,3,3 mit 72,5 kg (beim nächsten mal dann 75kg!)
    Cable crossovers 2x10
    Erdbebenplanke 3x,...
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    Natürlich nicht, ein Bezirk ist ja kein Verhalten...

    Natürlich nicht, ein Bezirk ist ja kein Verhalten ^^
    In welchen Materialien kommen Weiss'sche Bezirke vor?
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    Bissl genauer bitte :strawberry:

    Bissl genauer bitte :strawberry:
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    Neue Frage: Was ist ein Weiss'scher Bezirk?

    Neue Frage: Was ist ein Weiss'scher Bezirk?
  11. Thema: Nixe 2020

    von rv
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    Du fühlst dich wie Beinrückseite? ^^

    Du fühlst dich wie Beinrückseite? ^^
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    PRAHA ALTA ! Ghetto 2020 in da hood yo lernen is...

    PRAHA ALTA ! Ghetto 2020 in da hood yo lernen is doch quatsch alta !
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    Uni Rom

    Uni Rom
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    Uni Krakau oder Uni Königsberg

    Uni Krakau oder Uni Königsberg
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    Humboldt-Uni Berlin? Uni Konstanz?

    Humboldt-Uni Berlin?
    Uni Konstanz?
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    Sind frittierte Beine gut? :D Wie viel...

    Sind frittierte Beine gut? :D

    Wie viel Widerstand haben deine lila und roten Bänder eigentlich ungefähr? Hab mir heute auch zwei Bänder mit nominell 45kg bzw. 35 kg Widerstand gekauft, schon mal...
  17. Thema: Trainingslog von RV

    von rv
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    18.5. Beine Stoßen Einzelwdh bis 90kg 3x3...

    18.5. Beine

    Stoßen Einzelwdh bis 90kg
    3x3 Züge eng 105 kg
    Front-KB 5x3 95kg
    45°-Hyperextensions 3x8 20kg
    (Glute ham raise Gestell haben die Säcke leider gesperrt wegen Mindestabstandes ^^)
    ...
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    Word! YOLO! Dafür gibt's 'n fett'n Punkt alda...

    Word! YOLO! Dafür gibt's 'n fett'n Punkt alda :cool: Da ich gerade sehe, dass es dein erster Punkt ist, multipliziere ich deine erreichte Punktzahl mit 100, als Willkommensgeschenk :)

    100 Punkte...
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    Hiermit lobe ich dich offiziell & im Namen der...

    Hiermit lobe ich dich offiziell & im Namen der gesamten MB-Community (dh auch Chaser lobt dich) für das rasche Aktualisieren deines Logs :D
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    Quatsch, die Abwehrkräfte der Sachsen sind...

    Quatsch, die Abwehrkräfte der Sachsen sind einfach wahnsinnig stark, zudem sind sächsische Menschen mit einer eisernen Disziplin ausgestattet, sodass die Corona-Richtlinien einzuhalten eine...
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    weiß gar nicht, was ihr habt - die sind doch...

    weiß gar nicht, was ihr habt - die sind doch offen :mrgreen:
  22. Thema: Trainingslog von RV

    von rv
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    17.5. Fitnessstudio-Berzerk-Einheit!! 3x5...

    17.5. Fitnessstudio-Berzerk-Einheit!!

    3x5 Klimmis eng mit 2 Ketten
    3x8 Rudern
    5,5,5,4,4 BD 70kg
    2x10 Dips
    3x Erdbebenplanke, 2x Beinheben

    :meister:
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    „ Dafür parkten sie draußen einen...

    „ Dafür parkten sie draußen einen Behindertenparkplatz zu, da muß man ihnen das nachsehen, da sie offenbar schwer behindert sind.“

    :mrgreen: :mrgreen:

    Also in Chemnitz gibt’s solche Zustände...
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    Ich fürs Fitnessstudio, welches übrigens am Montag in Sachsen wieder aufmacht :redface-new:
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    Am MoNtAg machen in SaChSeN die Fitnessstudios...

    Am MoNtAg machen in SaChSeN die Fitnessstudios auf -- Erste Sahne !
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