Training

**xanthos1** · 06.07.2009, 19:43

Zitat von sem38

jup wer ich heut machen xD

Sehr gut.

**sem38** · 06.07.2009, 19:43

jo ist sehr sehr jut xD

**Jens1981** · 06.07.2009, 20:44

und was trainierste heute so?

**sem38** · 06.07.2009, 20:46

arme bauch

**Jens1981** · 06.07.2009, 20:47

und nach was für einem plan/system trainierst du wenn ich fragen darf?

**Chaser** · 06.07.2009, 20:47

Und wie?

Edit: Zwei Dumme, ein Gedanke.^^

**xanthos1** · 06.07.2009, 20:55

mach Liegestütze morgen hasse dann Arm Umfang von 50 cm -.-

**Marek123** · 07.07.2009, 03:00

gegen ein normales training spricht überhaupt nix, solang du es richtig machst, aber denk bloß nicht über irgendwelche zusätze nach, dann passt das schon.

**sem38** · 07.07.2009, 12:46

ich mach den plan von der 1. seite aber jeden tag nur 2 sachen von dem plan

**xanthos1** · 07.07.2009, 12:55

Warum nicht montags, mittwochs und freitags den ganzen Plan?

**sem38** · 07.07.2009, 13:05

zu schwer xD

**JOTSCHKA** · 07.07.2009, 13:18

ok ich nimm alles zurück
soviel Mist hab sogar ich nicht geschrieben!

**sem38** · 07.07.2009, 13:21

Zitat von JOTSCHKA

ok ich nimm alles zurück
soviel Mist hab sogar ich nicht geschrieben!

was meinst du

**JOTSCHKA** · 07.07.2009, 13:25

Zitat von sem38

was meinst du

Das selbst ich nicht so arrogant war, seitenweise Ratschläge zu ignorieren um dann (wahrscheinlich) doch wieder nur Liegestütze und Klimmzüge zu machen

**Johnny91** · 07.07.2009, 13:35

und hast schon Sixpack kleiner? Und dein Bizeps gewachsen?

Thema: Training

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