Mammut XXL Booster? Kreatin? Auf der Suche nach Aminosäuren!

[Kofi]

Hallo,
das ist das erste thread, was ich eröffne.
Tut mir Leid, wenn ich irgendetwas falsch gemacht habe.

Okay, es geht darum:
Ich hab mich schon mal durch paar Threads durchgewühlt, aber meine fragen sind noch nicht so richtig beantwortet worden.
Ich bin auf der Suche nach Amnosäuren: egal ob Pulver oder Tabletten)
Ich achte sehr auf den Preis und es sollte nicht weit über 20 Euro gehen.
irgendwie will ich nicht in etwas zu viel investieren, wenn es am Ende sowieso nichts bringt.

Ich dachte da an Glutanim und BCAA:
Ich wollte die zuerst einzeln kaufen, aber das ist sehr kompliziert.
Ein Glutianim mit exakt 5g Tabletten habe ich gefunden.
Aber ich finde keine günstige BCAA produkte:außer eins für 20 Euro, was mir zu teuer ist.
bei den BCAA Produkten, muss man immer 5-10 tabletten schlucken, was mir doch zu viel ist... und außerdem reicht das meisten nicht mal für 1 Monat.

Danach fand ich diese Supplemente mit Glutanim und BCAA zusammen. Was ich nicht schlecht fand. Ist ja viel einfacher.
Aber die Preise habe mir auch nicht so gefallen...und so weiter..
Nach einer langen Suche bin ich auf das gestoßen:
Mammut XXL Booster 500 g Dose, 1er Pack (1 x 500 g)

Auf der Verpackung steht ja:
Pre-Workout Booster: was heißt das?
Kann mir das einer bitte auf Deutsch erklären.
Außerdem steht ja dort:
Glutanin,Creatin,BCAA,Taurin,Zink
Bei kreatin habe ich schon sehr Angst

• Energie, Ausdauer, Power (alles in einem Produkt)
• 15 g KreXpharm Creatinmonohydrat pro 100 g
• 10 g L-Glutamin pro 100 g
• ultra high BCAA plus Mineralkomplex + Zink-Chrom-Magnesium-Kalium-Taurin
• Hergestellt in Deutschland.

Die weiteren Details findet man auf amazon:
jetzt meine Fragen dazu:
Hat jemand damit schon Erfahrung?
Kreatin? Muss man auf diese kur achten? oder kann man es normal als Dauer-Supplement benutzen?
Ist es für den preis okay?
Sind diese trainings booster sinnvoller als einzeln Aminosäuren zu nehmen?
Kennt ihr dann bessere Trainings booster für den Preis so 15 Euro?

Ich weiß,dass sind sehr viele fragem, aber Ich wäre dankbar wenn ich paar Antworten bekommen würde

Vielen Dank

Ich weiß, dass manche meinen, dass diese Supplemente unnötig sein.
Ich achte auf sehr auf meine Ernährung, aber würde gerne noch Ergänzungsmittel haben

[ependinom]

glutamin 1kg dose kaufen und bcaa bei andro fuer 20 euro fuer 500g pulver

so schwer ist das nicht zu finden

[Kofi]

Das ist ja locker 50 euro.. aber ich wollte ja alles billiger haben.
Ich wollte ja gerne etwas über diese trainingsbooster wissen oder Glutanim und BCAA gemischte Supplemente

Edit: Am liebsten ein trainingsbooster mit Glutanim und BCAA

[Exterminator]

Wie alt bist Du und wie lange trainierst Du?

[ependinom]

n gutes eiweisspulver und ne packung creatin sollten fuer den anfang reichen.
wenn du kein geld in die hand nehmen willst, brauchste garnicht erst weiter gucken, das was ich gepostet habe is schon mit das guenstigste. koenntest nochmal bei myprotein gucken aber selbst da wird es noch entsprechend kosten.

[szhantel]

Gute Nahrungsergänzungsmittel haben ihren Preis. Bist Du nicht bereit, den zu bezahlen, oder nicht in der Lage?

[Kofi]

Okay, ich nehme schon mal casein und whey.
Über Kreatin habe ich viel schlechtes gehört und bin auch skeptisch.
Aber was ist mit dem Kreatin, was in diesem mammut Booster ist.
Also: creatin-Zell Booster?
Oder kann ich kreatin durch diese trainingbooster ersätzen?


Edit:

Gute Nahrungsergänzungsmittel haben ihren Preis. Bist Du nicht bereit, den zu bezahlen, oder nicht in der Lage?

Eher alles Beide!
Ich könnte das geld zwar ausgeben aber dann nut mit sehr schlechtem gewissen, dass ich soviel geld für Sport ausgebe,
und wenn die Ende, dann nix bewirken dann war ja alles umsonst

[ependinom]

Oder kann ich kreatin durch diese trainingbooster ersätzen?

nein

Über Kreatin habe ich viel schlechtes gehört und bin auch skeptisch.

hab ueber bodybuilding auch nur schlechtes gehoert, deswegen spiele ich jetzt lieber schach

Also: creatin-Zell Booster?

das was die boosten sind die geldbeutel der verkaeufer

Okay, ich nehme schon mal casein und whey.

n gutes eiweisspulver und ne packung creatin sollten fuer den anfang reichen

liegt es an mir oder wollen manche leute einfahc nicht verstehen?
du hast jetzt schon 2 meinungen von 2 menschen gehoert die 2 mal mehr ahnung haben jeder als du. und trotzdem statt zu lesen und umzusetzen fragst du immernoch nach deinem produkt.
wenn es im ansatz ein gleichwertiegr ersatzwaer, haette ihc es doch geschrieben oder szhantel, aber ihc kann nicht er eknnen dass irgendwo steht "ein gutes eiweiss und eine packung creatin sollten fuer den anfang reichen oder du holst dir gleich an kombiprodukt wie den mammut xxl booster"

[szhantel]

Wenn Du schon Whey und Casein hast, kannst Du Glutamin und BCAAs erst mal zurückstellen.
Diesen Booster brauchst Du auch nicht, trink ´nen Espresso und gut ist. Und bei Kreatin muss
man keine Angst haben oder skeptisch sein.

[Kofi]

Ich kam auf die Idee von Aminosäuren, erst als ich das gelesen hatte:
http://www.supplement-blog.de/allgem...-muskelaufbau/

Dort wird ja Glutanim empfolhen und so kam ich dann auch auf BCAA!
Tut mir leid, wenn ich mit meinen verwirrungen euch nerve

Leider habe ich erfahren, dass mein eiweiss kein hohen BCAA anteil hat.
darum wollte ich ja Glutanim und BCAA einzel nehmen..

aber egal Danke
Ich vergess jetzt mal diese Booster und Aminosäuren.
kommen wir mal zu kreatin .D
Kann man das als Dauer supplement benutzen?
Wie ist es, wenn man damit aufhört.
Gibt es Nebenwirkungen? Gibt es Fetteinlagerungen?
Gibt es auch so eine Vorstufe von kreatin? tut mir leid, wenn das so bescheuert klingt.
Oder kann ich einfach weniger gramm kreatin benutzen..
ich wart mal zuerst auf eure Antworten, bevor ich weiter irgendwas komisches schreibe

danke

[ependinom]

Kann man das als Dauer supplement benutzen?

ja

Wie ist es, wenn man damit aufhört

dann dauerts ein paar wochen und dein koerper is wieder auf dem ihm bekannten level

Gibt es Nebenwirkungen? Gibt es Fetteinlagerungen?

wieso sollte es fetteinlagerungen geben ????

Gibt es auch so eine Vorstufe von kreatin? tut mir leid, wenn das so bescheuert klingt.

WOZU???

Oder kann ich einfach weniger gramm kreatin benutzen..

WOZU²??? das zeug is so abartig guenstig und seit jahren bewiesen wie es wirkt ... also nimm dir n teeloeffel und iss einen morgens und einen nahcm training, fertig aus

Leider habe ich erfahren, dass mein eiweiss kein hohen BCAA anteil hat.

wenn dein eiweisspulver genau son muellzeug ist, wie der mammut booster, kein wunder

besorg dir mal n vernuenftiges eiweisspulver und n halbes kilo creatin monohydrat, das reicht fuer den anfang. fuer den rest des geldes kaufst du dir n 25k sack naturreis

[szhantel]

Natürlich haben BCAAs und L-Glutamin ihre Berechtigung als Supps. Aber im Allgemeinen gibt es erst mal genug andere Stellschrauben bei der Ernährung.

http://www.muskelbody.info/forum/sup...formation.html
http://www.muskelbody.info/forum/sup...tionierts.html

[Kofi]

Ich hab bei manchen gesehen, dass deren muskel zu fett wurden, als sie mit kreatin aufhörten..
darum hatte ich ganze zeit meine zweifel.

Ich werd mir bald ein gutes whey holen
von mr. big whey:
Das hat ja auch einen hohen Glutanim und BCAA gehalt..
außerdem abens gibts dann ein casein.
und jetzt mal paar fragen zur einnahme von kreatin:
kann man mit milch und wasser lösen?
Kann man einfach mit teelöffel essen?

[Whatsuup]

Ich hab bei manchen gesehen, dass deren muskel zu fett wurden, als sie mit kreatin aufhörten..
darum hatte ich ganze zeit meine zweifel.

KRass...was hast du für Augen

Ich werd mir bald ein gutes whey holen
von mr. big whey:

ok,gut.

Das hat ja auch einen hohen Glutanim und BCAA gehalt..
außerdem abens gibts dann ein casein.

auch gut.

und jetzt mal paar fragen zur einnahme von kreatin:
kann man mit milch und wasser lösen?
Kann man einfach mit teelöffel essen?

Hast du dir die Links überhaupt durchgelesen?
Ja?-Lügner!
Nein?-Dann tu es.

[Mokway]

Poste doch einfach mal deinen Trainings und Ernährungsplan , das zu optimieren ,wird dir sicher mehr bringen als
Geld aus zu geben für Supps wenn Du noch nicht mal Ahnung davon hast........