Trainingslog von sunny666 Teil 2

[Kirby]

Eigentlich fast jede, bin ja ein fleißiger Mitleser^^

[sunny666]

Das Gewicht fällt weiter. 87,5KG.
Ich warte diese Woche noch ab und ggf. erhöhe ich ab Montag die Kcal.

[ele aKa aLex]

bei wie viel kcal bist du?

[sunny666]

Ich liege zur Zeit zwischen 3300 und 3500Kcal.

[Brisko]

Hast Du Dich eigentlich zur Vorbereitung des WK's vom Dienst freistellen lassen?

[sunny666]

Hast Du Dich eigentlich zur Vorbereitung des WK's vom Dienst freistellen lassen?

Keine Chance. Das ist reines Privatvergnügen.

[ele aKa aLex]

hmm weis ich nicht so recht... ich würde mit den kcal vielleicht noch erst einmal warten und sie übernächste woche hochschrauben sofern nötig. ich glaube nicht, dass du dich mit der zufuhr in einem defizit befindest, dass der körper weiter am abbauen ist. gib ihm erst einmal die möglichkeit zu aklimatisieren, würde ich sagen...

[Brisko]

Bist Du SAZ oder Berufssoldat?

[sunny666]

hmm weis ich nicht so recht... ich würde mit den kcal vielleicht noch erst einmal warten und sie übernächste woche hochschrauben sofern nötig. ich glaube nicht, dass du dich mit der zufuhr in einem defizit befindest, dass der körper weiter am abbauen ist. gib ihm erst einmal die möglichkeit zu aklimatisieren, würde ich sagen...

ok, ruhe bewahren und abwarten
Der Gewichtsverlust im Moment ist eh fast ausschließlich Wasser.

Bist Du SAZ oder Berufssoldat?

Ich bin BS.

[Brisko]

Und die Uniformen naehen sie extra fuer Dich?

Ich hatte damals immer Probs mit den Dingern und war bei weitem nicht so ein Brocken wie Du....

[sunny666]

Und die Uniformen naehen sie extra fuer Dich?

Ich hatte damals immer Probs mit den Dingern und war bei weitem nicht so ein Brocken wie Du....

Das einzige was nicht passt, sind die Hemden
Brocken ? ich wiege keine 90KG und am WK Tag waren es gerade mal 76KG.

[sunny666]

Gestern gab es eine kleine, aber nette Rückeneinheit.
Mein Gewicht liegt bei 88,7KG.
Nachher werden noch Beine und Arme trainiert.

2 Schnappschüsse von gestern.


Anhang 48169 Anhang 48170

[Whatsuup]

Gestern gab es eine kleine, aber nette Rückeneinheit.
Mein Gewicht liegt bei 88,7KG.
Nachher werden noch Beine und Arme trainiert.

2 Schnappschüsse von gestern.


Anhang 48169 Anhang 48170

Das 2.Bild gefaellt mir Brutal!
Super, Oli

[Schmali]

Ich find das erste besser, echt klasse. Wo du nur deine Vaskularität her hast

Wie lange trainierst du jetzt insgesamt schon ?

[wejin]

Sunny is a beaast